Вредны ли беспроводные наушники: спор врачей и разработчиков!


Задумываются ли люди, которые постоянно носят беспроводные наушники, вредны ли они для здоровья? В сети сегодня найдутся десятки «страшилок», посвященных пагубному воздействию таких гаджетов на человеческий организм, а особенно, на мозг.

Вряд ли кто-то станет сомневаться в удобстве беспроводных наушников. Устройства компактны, часто водонепроницаемые, стильные, у них отсутствуют постоянно путающиеся провода. Поэтому люди и стали массово переходить на Bluetooth модели, кстати, именно этот тип соединения обеспечивает самое качественное звучание.

В этой статье мы постараемся разобраться с тем, вредны ли Блютуз наушники, какое воздействие они оказывают на человека, и есть ли научные подтверждения у каждого из выводов.

Содержание

Технология Bluetooth и звук

Передавать звуковой поток с помощью Bluetooth научились уже давно. Беспроводные гарнитуры стали привычным делом и большинство народу уже не смотрит на человека, разговаривающего с помощью «жабры», как на психа. Однако для таких целей вовсе не обязательно добиваться качественного звука. Слова разобрать получается — и нормально. Но в отношении музыки такая философия недопустима. Нужно правильно передать сцену, отработать все инструменты и показать глубину. Даже проводные наушники не всегда на это способны. А о беспроводных и говорить нечего. Если сами наушники не поддерживают протокол передачи данных AptX HD, то нечего и думать о качественном звуке. Более того, сам девайс с музыкой должен поддерживать сей протокол. А таких устройств пока очень мало. К примеру, хваленые Apple AirPods не в состоянии обеспечить правильный звук. И за что, спрашивается, отдавать такие деньги?

Другое дело — дорогие модели, которые стоят от 20 000 рублей и выше. Они могут хоть чем-то порадовать любителей качественного звука. Но ждать от них такого же результата, как от проводных аналогов, все равно не стоит. Если на борту гаджета, проигрывающего музыку, есть технология AptX HD, то ситуацию еще можно исправить. Однако способны на это только единицы. Да и стоят такие девайсы очень дорого. Среднестатистическому пользователю приходится довольствоваться средненьким по качеству звуком. Без каких-либо вариантов. Вот и встает вопрос о практической ценности приобретения беспроводных наушников. Специалисты же в один голос утверждают, что толку в приобретении таких гаджетов пока нет. И им приходится верить. Однако их массово скупают. Apple просто не оставила пользователям выбора, а другие покупают их из-за комфорта.

наушники apple

Что такое Bluetooth

Блютуз — это современная технология, с помощью которой можно передавать данные без проводов. При этом процесс может проходить как между похожими устройствами, так и между разными. К примеру, человек приобретает гарнитуру, затем подключать их к смартфону, чтобы прослушивать музыку или совершить звонок.

Блютуз гарнитуры – это устройства небольшого размера, которые фиксируются на ушной раковине. Они могут передавать сигнал с телефона. Поэтому благодаря им можно разговаривать тогда, когда заняты руки или в других подобных ситуациях.

Вакуумная блютуз гарнитура

Но развитие технологий вызывает много вопросов. К примеру, многие люди интересуются тем, наносит ли вред здоровью использование Bluetooth гарнитуры. Являются ли их излучения опасными, как свести риски к минимуму.

Под гарнитурой подразумевается гаджет, который подсоединяется к мобильному или любому другому устройству. Благодаря ему можно пользоваться большинством функций смартфона, не используя сам аппарат.

Популярны следующие гарнитуры:

  1. Обычный наушник в ухо.
  2. Одинарный, который используется для общения.
  3. Двойные беспроводные, применяемые для прослушивания музыки в формате стерео.

Проводные передают сигнал напрямую к устройству по проводам. Беспроводные же преобразовывает радиоволны, которые передаются без прямой связи с гаджетом.

Принцип работы наушников без проводов

Так стоит ли вообще приобретать беспроводные наушники? Принцип работы (описание основных характеристик сигнала) мы сейчас разберем. Дело в том, что при использовании обычного протокола передачи данных Bluetooth 4.2 поток данных, поступающих на передатчик, сжимается самым немилосердным образом. Это сделано для того, чтобы можно было увеличить скорость передачи. Но при сжатии качество данных ухудшается очень сильно. Так что, если вы попытаетесь прослушать на смартфоне FLAC с 24 битами глубины и 196 000 Герц частотностью, то в наушниках вы все равно услышите какое-то непонятное МР3 с битрейтом 128 килобит в секунду. А посему, для массового использования беспроводной технологии в деле передачи звука еще слишком рано. Качества все равно не будет.

беспроводные наушники для мозга

Коротко о технологии

У вас в смартфоне имеется отдельный чип, который умеет дробить информацию и отправлять её по нелицензированным частотам 2,4–2,4835 ГГц. Также в обязанности этого логического устройства входит приём схожих данных из этого же диапазона и сводка их в единое целое, например, файл.

Если быть до конца честными, то всё реже встречаются отдельные Bluetooth-передатчики, чаще всего они интегрированы в кристалл (процессор).

При начале передачи, ваш передатчик определяет в зоне видимости требуемое устройство и задаёт формат диалога. Формально выражаясь, назовём это набором правил. По ним приёмник точно восстановит картину происходящего, а все остальные приёмники будут видеть в сигнале лишь шум.

Естественно отметим, что у обоих устройств есть свои собственные адреса. И нам сейчас совсем не важно какие бывают протоколы, как там подбираются Pin`ы, не грузите себе этим голову.

Apple AirPods

Это беспроводные наушники от компании Apple. Они являются чуть ли не единственной возможностью прослушать музыку с iPhone. Тем не менее, беспроводные наушники Apple, описание технических характеристик которых есть в свободном доступе, вряд ли способны обеспечить качественный звук. Они используют для передачи данных протокол AptX. Но без приставки HD. А это значит, что уровень качества будет где-то в районе МР3 192 килобита в секунду. Какой бы источник звука не воспроизводился на смартфоне. Таким образом, можно с точностью сказать, что «беспроводный AirPods» не умеет предоставлять качественный аудио тракт. А значит, отдавать такие деньги за эти «затычки» нет никакого смысла. Однако маркетологи Apple скажут иначе и представят свои доказательства. Слушать их или нет — дело конкретного пользователя.

наушники bluetooth

Профилактика

Рекомендуется понимать, как носить гарнитуру. Учет правил профилактики уменьшает риски для здоровья. Действие излучения смартфонов при правильном использовании гарнитуры будет минимальным. В противном случае вред от блютуз гарнитуры будет заметным, причем проявление начнется с частых головных болей, повышенной усталости, нервозного состояния, ухудшения слуха. Профилактика основана на следующих принципах:

  1. Гарнитуру разрешено одевать на несколько часов в день. Это защитит организм от влияния мобильного телефона.
  2. Сотовый телефон желательно отложить от себя, а не держать в кармане, руках. Это обеспечивают защиту от излучения.
  3. Музыку включать не громко. При громких и целенаправленных звуках наблюдается постепенное снижение функциональности слухового аппарата. В дальнейшем слух не восстановится.

К настоящему времени вред bluetooth наушников не доказан научно, но активным пользователям смартфонов нужно учитывать особенности влияния гарнитуры на человеческий организм при интенсивном использовании.

HBQ TWS i7S

Беспроводные наушники i7s, описание которых есть на официальном сайте компании, от HBQ и вовсе являются жалкой пародией на продукцию от Apple. Они выглядят точно так же, как популярные AirPods и обладают даже почти теми же функциями. Но динамики там на порядок хуже. К тому же, i7s даже не адаптированы под использование AptX. Используется обычный протокол Bluetooth, который и близко не может передавать качественный звук. Однако люди их покупают. Это можно объяснить тем, что они намного дешевле оригинального продукта. А такие наушники имеют свойство часто теряться. Они миниатюрны и лишены проводов. Поэтому потерять их проще простого. Из-за этого всевозможные реплики пользуются довольно большим и устойчивым спросом.

наушники i7s

Вакуумные

Вакуумные наушники разработаны так, чтобы надежно фиксироваться в открытом слуховом проходе, и снабжены силиконовыми насадками разного диаметра. Плотно прилегающее к стенкам устройство препятствует проникновению звуков извне, что гарантирует высокую концентрацию звучания. Вкладыши выстреливают звуковыми волнами прямо в яблочко — барабанную перепонку, нанося органам слуха непоправимый вред. Наушники такого типа, несмотря на увещевания специалистов, набирают популярность, ведь и цена, и эффективность подкупают. Сурдологи предупреждают о том, что это самый вредоносный вид наушников. Их постоянная эксплуатация уже через 5 лет приведет к патологиям слуха.

наушники-вкладыши с силиконовыми насадками

Кроме того, по статистике все больше подростков и взрослых меломанов в «клопах» становятся жертвами ДТП, так как, кроме шлягера и битов, им ничего не слышно, даже сигналов, приближающейся опасности.

Из «плюсов» можно отметить их гигиеничность. Насадки легко отмыть и почистить.

Отзывы владельцев беспроводных наушников

Вредны ли беспроводные наушники? Давайте спросим у тех, кто их активно использует. Любителей «Блютуза» на самом деле очень много. И они пользуются такими гаджетами не один год. Многие владельцы таких устройств отмечают, что никакого дискомфорта после длительного использования гаджета они не испытывают. Более того, такие наушники им кажутся намного удобнее, чем привычные проводные варианты. Другие же отмечают, что после приобретения беспроводных наушников у них начались головные боли. Также налицо общая усталость. Однако это, вероятнее всего, особенность организма, а вовсе не следствие использования беспроводного гаджета. Чтобы получить такие результаты, нужно не вынимать устройство из ушей день и ночь. А таких неадекватных людей нет. В общем и целом, отзывы о беспроводных устройствах положительные. Подавляющим большинством пользователей не было замечено никакого вредного влияния излучения даже после нескольких лет использования гаджета. Все они довольны своими устройствами. Но о качестве звука никто не упомянул. Или они просто не слышали настоящего звучания, или используют такие наушники исключительно для разговоров. Тогда конечно. Разницы никакой.

принцип работы

Максимально снижаем воздействие!

Есть ли вред от гарнитуры или нет — решать Вам, но каждый должен знать меры, которые позволят обезопасить себя от любого воздействия. Для тех, кто поддерживает теорию опасности со стороны канала Bluetooth, есть рекомендации по уменьшению факторов:

  • беспроводную связь не стоит использовать для длительных разговоров;
  • приобретайте наушники только в специализированных магазинов, где есть гарантия качества;
  • разместите смартфон, как можно дальше от себя.

Не самые сложные советы, которые можно воплотить в жизнь. Достаточно взять на заметку и не забывать.

вредна ли блютуз гарнитура для человека

Отдельно выделим проблемы с наушниками вообще. Если беспроводные устройства относительно недавно покорили рынок, то стандартным оборудованием пользуется уже не один десяток лет. За это время выросло несколько поколений и медики смогли проанализировать заболевания, связанные с длительным использованием:

  • возникновение тугоухости по причине завышения громкости;
  • раздражение кожи в ушных раковинах. Дерматологи стали поднимать вопрос после внедрения вакуумных наушников. Конструкция противопоказана аллергикам и диабетикам;
  • употребление спиртных напитков, помимо всего прочего, могут усиливать воздействие громких звуков на слух человека;
  • повышаете громкость, чтобы убрать посторонние шумы? Этого делать нельзя! Достижение критических отметок звука, приводит к резкому ухудшению слуха.

Это общие рекомендации, которые помогут избежать преждевременной глухоты.

влияние блютуз гарнитуры на здоровье человека

Технология Bluetooth проходила не один десяток исследований и испытаний. Все они пройдены успешно и нет официального подтверждения об опасности. Однако, мы привыкли не доверять рекламе, а только личному опыту. Однозначного ответа о вредности Вы нигде не найдете. Пользователи и медики разделяются во мнении, поэтому нужно ориентироваться на свое личное состояние и придерживаться нескольких рекомендаций по минимизации вреда. Bluetooth наушники — это одна из современных технологий, которая позволяет облегчить людям прослушивание музыки, избавившись от надоедливых проводов. Выбирайте только качественный товар и берегите свое здоровье.

Влияние беспроводных наушников на мозг

Вредны ли беспроводные наушники для мозга? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Сейчас в мире идет борьба между производителями и представителями медицины. Первые заявляют, что излучение от Bluetooth ничтожно мало и не может хоть как-то повлиять на сей орган. Академики же с сумасшедшим упорством пытаются доказать, что беспроводные технологии вызывают рак мозга и прочие нехорошие болезни. Они даже замерили излучение от Bluetooth передатчика и объявили, что этого количества вредных лучей вполне достаточно для пагубного влияния на мозг. Кто прав — пока непонятно. Но несомненно одно: излучение от беспроводных наушников и смартфонов имеет ту же природу, что излучение от СВЧ печей (микроволновок). А уж оно точно вредное.

беспроводный airpods

Итоги

В первую очередь будем отталкиваться оттого, что на данный момент полного понимания влияния излучения на организм не существует. Так что мы не можем гарантировать малую вредность или огромный риск.

Тем не менее, становится понятно, что если Bluetooth-гарнитуры крайне опасны, то ваш сотовый телефон, домашний Wi-Fi и микроволновка, просто каждый день по-тихому сживают вас с этого света.

Естественно, стоит помнить, что помимо гарнитуры существует масса излучателей. Так что главное не находиться в постоянном контакте с множеством из них. Не кладите телефон под подушку и не спите близко к роутеру, и в таком случае честно наслаждайтесь беспроводным звучанием.

Вред от беспроводных наушников по версии медиков

Вредны ли беспроводные наушники? Некоторые представители медицины считают, что да. По их мнению, использование технологии «Блютуз» в непосредственной близости от мозга чревато различными заболеваниями. В списке находятся такие вещи, как головная боль, ухудшение памяти, проблемы с работой головного мозга (не уточняется, какие именно), неврозы различного толка, общее перенапряжение нервной системы, возникновение опухолей в районе ушных раковин и так далее. Откровенные пессимисты и вовсе подозревают возможность развития рака головного мозга. Но последнее пока не было подтверждено. А вот все остальное вполне реально. Но для этого нужно носить беспроводную гарнитуру день и ночь. Не снимая. В общем, какое-то влияние на нервную систему человека от беспроводных наушников есть, но оно слишком мало для того, чтобы говорить о каких-то серьезных последствиях.

Возможные последствия для организма

В завершение давайте обратимся к доказанной медицине и рассмотрим, какой вред причиняют наушники, если пользоваться ими бездумно и слишком часто:

  1. Если постоянно слушать музыку на высокой громкости, произойдет неизбежное ухудшение слуха из-за снижения чувствительности слуховых нервов.
  2. Систематическое раздражающее воздействие на ушную мембрану приводит к утомлениям, головным болям, раздражительности, а значит, снижению умственных способностей;
  3. Если халатно относиться к гигиене, не чистить наушники и уши, существует риск развития бактериальных заболеваний;
  4. Наушники отвлекают внимание, что опасно при нахождении на улице.

Версия производителей и разработчиков

Если спросить у производителей, вредны ли беспроводные наушники Bluetooth, то можно получить вполне конкретный ответ. Никакого вреда от них нет. Производители и разработчики заявляют, что производили специальные измерения в своих лабораториях и уровень излучения от беспроводных гаджетов был в несколько раз ниже нормы. Эти ребята даже предоставляют ссылки на соответствующую информацию. Дескать, все это очень легко проверить. Однако особо верить им нельзя. От этого зависит их заработок. И они бы поступили неразумно, если бы не скрыли факты, подтверждающие вредность излучения. Именно поэтому до сих пор идет война между медиками и дельцами. И пока победивших нет. Вероятно, производители задумаются, когда какой-нибудь клиент умрет от рака мозга, вызванного излучением беспроводных гаджетов. Но и тогда постараются все замять.

Всё познаётся в сравнении

Во время подготовки материала, мне было интересно сначала поместить Bluetooth выше или ниже уже привычных для человека видов излучения.

В этом мне помог сюжет программы «Чудо техники», канала НТВ от 2013 года. Тогда телевизионщики сумели поместить Bluetooth-гарнитуры в лабораторию и выяснили, что излучение в разы слабее, чем от обычного мобильного телефона, который сам не выходил за нормы РФ.

Обратившись к законодательной базе натыкаемся на СанПиН 2.2.4/2.1.8.055 96 «Электромагнитные излучения радиочастотного диапазона (ЭМИ РЧ)». Согласно данному документу допустимая норма напряжённости электромагнитного поля составляет 10 мкВт/см2. В США данный показатель останавливается на 100 мкВт/см2.

Поэтому далее рассмотрим исключительно мировую практику.

Конструктивные отличия наушников

Вред наушников: какой вред здоровью наносят наушники и какая громкость

Все наушники классифицируют по конструкции:

  • вставные (вкладыши);
  • вакуумные (внутриканальные);
  • накладные;
  • полноразмерные;
  • мониторные.

Рекомендации: 5 лучших наушников с костной проводимостью звука, Как правильно носить внутриканальные наушники-вкладыши, На что влияет чувствительность наушников и какая лучше

Влияние на слух человека оказывают абсолютно все модели наушников, но степень воздействия может быть разной.Явными лидерами в этом вопросе являются вставные и вакуумные. Причем самыми вредными считаются внутриканальные. Они «герметизируют» весь ушной канал и обеспечивают надежную изоляцию от внешних шумов. В то же время звуковые колебания из наушников направляются прямо на барабанную перепонку и оказывают на нее максимальное воздействие.

Накладные наушники закрытого типа считаются более безопасными, поскольку находятся гораздо дальше от воронки, разделяющей слуховой проход от среднего уха. А также они хорошо защищают от внешних шумов, но нуждаются в том, чтобы повышать уровень громкости до максимума. Сурдологи не советуют на большой громкости слушать и такие наушники более 120 минут в день.

Любой шум, мощность которого превышает 80 децибел, отрицательно сказывается на состоянии внутреннего уха. При постоянном использовании вставных наушников уже в течение 5 лет есть большая вероятность столкнуться с заметными патологиями слуха.

Надо ли снимать на ночь

Множество современных фитнес-браслетов, которые представлены на рынке электроники, имеют встроенный датчик для измерения сердечного ритма. С его помощью пользователь не только может посмотреть показатель сердцебиения в конкретный момент, но и получить анализ качества сна.

В течение ночи подобный трекер замеряет пульс определенным интервалом и активирует другие датчики. Благодаря такой работе, утром можно познакомиться с подробной информацией о соотношении фаз сна (быстрой и медленной), длительности и сравнить качество ночного отдыха с предыдущими днями. Подобный трекер не стоит снимать перед сном, поскольку он полностью адаптирован для такой носки. Варианты, которые не предназначены для отслеживания сна, можно снимать по желанию.

Обратите внимание! Чтобы увеличить комфорт и предотвратить передавливание руки во сне, опытные пользователи просто ослабляют крепление трекера накануне.

Достоверность

Для тех, кто всерьез задумывался о доверии к аналитике от носимых устройств, можем однозначно сказать, что в данный момент технического прогресса часики и браслетики не претендуют на звание “профессиональных диагностов”. Здоровье человека — это по-прежнему забота квалифицированных врачей. Если же вы сталкиваетесь с описанием “мобильных лекарей”, то это либо маркетинговый ход, либо категория специализированных медицинских гаджетов.

Доктор

Тем не менее, данные от артиллерии датчиков на гаджетах достоверны, но не более того. Ведь заболевание — это сложный процесс, который может протекать у людей с неодинаковыми симптомами. Например, у хворающего кашель, насморк, непонятная сыпь и нет сил встать с кровати, но отсутствует температура. В этом случае, смарт-прибор зафиксирует только небольшие колебания от деятельности, вроде чихания или укутывания в одеялко. То есть только по 1 показателю, даже пульсу, невозможно поставить диагноз.

Сегодня даже девайсы от компаний Sony, Samsung, Jawbone и новичка в виде Apple могут поведать только о том, насколько активный образ жизни ведется и как крепко спится. Хотя врачи могут анализировать здоровость образа жизни и с этими скудными параметрами. К примеру, астматик с нормальным пульсом, прошедший от 6 000 до 10 000 шагов за день, будет признан родным гаджетом “человеком в отличной физической форме”. А уж если владелец правильно питается, то электроника приравняет его к почти “атлетам”.

Влияние излучения блютуза

По многочисленным данным исследований, известны факты, доказывающие, что сила излучения блютуз-сигнала настолько мизерна, что не может навредить человеческому организму. Например, радиоволны, применяемые для передачи данных, принадлежат к особому диапазону, для которого свойственны малые амплитуда, скорость и потребление энергии, что не может как-то сказываться на самочувствии пользователя. Мощность излучения гарнитуры равна 0,0025 Вт, а мощность смартфона достигает 2 Вт. Такая огромная разница в цифрах позволяет выдохнуть с облегчением и продолжать использование гаджета, полагаясь на научно доказанные данные.

Но отзывы людей, использовавших гарнитуру чуть ли не сутками напролет, полны жалоб на головные боли, язвы непонятного генеза и выпадение волос на стороне, где крепился продукт инженерии, раздражительное состояние. В ответ на такие нелестные и пугающие отзывы следуют объяснения специалистов о том, что, возможно, часть проблем связана с допущением нарушений гигиены (скопление патогенных микробов на гарнитуре), а часть с влиянием звуков, превышающих пределы нормы, на центральную нервную систему, что, в свою очередь, не лишено смысла.

Вывод очевиден: вред блютуз-наушников прямо пропорционален продолжительности пользования устройством и соблюдению безопасного уровня громкости.

проблемы со слухом

Как избежать проблем?

Не рекомендуем вам слушать музыку с «затычками» слишком долго. Хватит одного часа, затем необходим перерыв. И громкость максимальную использовать не надо, вполне достаточно шестидесяти процентов. В идеале она вообще должна быть такой, чтобы вы слышали речь окружающих людей и прочие звуки.

Использовать надлежит технику высокого качества. Не экономьте на наушниках, дешевая модель, которая воспроизводит музыку в низком качестве, подтолкнет потребителя компенсировать неразборчивость громкостью.

Лучше один раз переплатить, купив аудиогарнитуру высокого или среднего класса, чем позже испытывать проблемы со слухом. И подбирайте насадки под свои уши – лучше, чтобы наушники достаточно плотно прилегали к ушному каналу, тогда не возникнет желания прибавить громкость. Эксперты утверждают, что наибольший комфорт и лучшую шумоизоляцию предлагают пенные насадки, но каждый случай индивидуален. Берегите слух!

Назад Далее

Температура

В таком измерении нет ничего трудоемкого, однако мало производителей встраивают подобные датчики в продукты. Так, пионерами оказались Jawbone с браслетом Up 3. Чтобы не перегружать датчиками корпус, инженеры разместили дополнительные инструменты на внутренней стороне трекера. Таким образом, сведения поступают с двух сторон запястья.

Также в Up 3 есть кожно-гальванический датчик. В паре слов описать его предназначение вряд ли выйдет, поэтому расскажем максимально доступно.

Прозвучит, как ересь, но у кожи есть электрическая активность, которая демонстрирует спокойствие или напряженность организма. Разумеется, в само понятие заложено много переменных, вроде реакции сопротивления кожи или уровня кожного потенциала. Собирая все эти показатели, датчик сообщает об уровне возбуждения в различные моменты — во сне, на работе, после тренировки. Кстати, такой же датчик установлен в том самом “детекторе лжи”.

Мнение врачей

М. Бергерон, спортивный врач, исполнительный директор Национального молодежного института спорта и здоровья

Анализируя работу спортивных браслетов, я могу их сравнить с медсестрой в клинике. Специальный датчик точно измеряет пульсацию лучевой артерии. При этом вы всегда можете сравнить показатели в состоянии покоя, при низкой активности или интенсивных занятиях спортом. А возможность сохранять данные позволяет накапливать статистику.

По моему мнению, такие устройства подкупают своей мобильностью и простотой применения. Я часто рекомендую их пожилым людям или пациентам после травм. При разумном использовании подобные девайсы помогают лучше организовывать собственный распорядок дня.

Н. Фулбенд, профессор диетологии университета Reyson

Спортивные браслеты и все подобные устройства для занятий спортом направлены на повышение мотивации и дисциплины. Такие гаджеты полезны всем людям, которым нужна дополнительная поддержка и стимул к занятиям спортом. Например, постоянные напоминания актуализируют цель по активности, а подсчет калорий помогает соблюдать правильный режим питания.

Я не вижу ни одного резона говорить о вредности подобных устройств, их польза для человека очевидна.

Н. Дигейт-Мут, доктор медицинских наук, представитель Американского Совета Здоровья

Осознание уровня собственной активности помогает быстрее двигаться к цели. Трекеры являются хорошим стимулом для новичков в спорте, которые еще не умеют интуитивно определять интенсивность занятий или плохо осведомлены про возможности своего организма.

Длительное использование может оздоровить человека и внести изменения в его привычный режим, научить следить за собственным телом. Когда пользователи получают возможность отследить собственный прогресс, они замечают новые силы и мотивацию для будущих целей.

Вреден ли гаджет

Для здорового человека

Спортивный трекер создан для упрощения активного образа жизни, повышения продуктивности. Он не является волшебной таблеткой для похудения или улучшения спортивной формы. Маленький девайс помогает отслеживать двигательную активность и расход калорий, на основе которых можно составить оптимальный график занятий, питательную ценность диеты. Постоянные напоминания от трекера мотивируют больше передвигаться пешком, удлинять тренировки и отказываться от лишней порции калорийной пищи.

Однако даже для обычного человека браслет может превратиться в нездоровое пристрастие. Например, владелец не захочет портить статистику спортивного профиля и пойдет бегать даже при недомогании. В таком случае польза для организма будет сомнительной.

Фитнес-браслеты

Любые крайности и фанатическая увлеченность даже в случае ЗОЖ могут привести к неприятным последствиям. При чрезмерном увлечении статистикой могут появляться расстройства пищевого поведения, а у внушаемых личностей – повышаться нервозность.

При сохранении здоровой мотивации к спорту браслет является лишь помощником и дополнением к активному образу жизни. Не стоит превращать погоню за виртуальными достижениями в самоцель, забывать о самочувствии в попытках соревноваться с другими пользователями.

Для беременных

Фитнес-трекеры абсолютно безопасны. При их регулярном ношении не было выявлено каких-либо побочных эффектов для организма. Такие устройства просто отслеживают индивидуальную активность и сон владельца.

Многие опасения среди беременных женщин вызваны недостаточными знаниями о механизмах и принципах работы девайса. Такие устройства обладают рядом датчиков для мониторинга разной активности и физических показателей. Они не сканируют наше тело и не являются доказанным источников волн опасного диапазона. Трекеры наиболее часто изготавливаются из гипоаллергенной резины или силикона, которые предназначены для регулярной носки.

Перед выпуском в массовую продажу все устройства проходят тщательные лабораторные испытания. Их безопасность подтверждена международными сертификатами, поэтому такие устройства не имеют ограничений на использование беременными женщинами.

Важно! Внутренний механизм надежно защищен крепким корпусом, что нивелирует угрозу поражения электрическим током.

Одним из очевидных преимуществ таких браслетов для беременных является круглосуточный контроль за самочувствием и физическими показателями. Трекер не влияет на развитие ребенка в утробе – такие устройства, наоборот, помогают улучшить состояние будущей матери.

Для людей с кардиостимуляторами

Стильные трекеры в форме браслетов позволяют следить за пульсом и активностью без установки на грудной клетке. Такой формат датчика подходит людям, которые имеют установленный кардиостимулятор.

Фитнес-браслет

Пульсометр в наручных моделях не «прослушивает» сердечные сокращения, а при помощи фотоэлементов и светодиодов замеряет прозрачность кожи. На основе полученных данных вычисляется актуальное значение пульса. Такие браслеты не контактируют с грудиной, поэтому могут использоваться без ограничений для сердечников.

Полученные показатели помогут придерживаться здорового образа жизни и всегда быть в курсе собственного пульса, регулярно отслеживать самочувствие без вреда для здоровья.

Для человека, имеющего проблемы со здоровьем

Существует большое число плюсов фитнес-браслетов:

  1. Такие устройства мотивируют вести здоровый образ жизни.
  2. Помогают регулировать вес без дополнительных таблеток.
  3. Повышают спортивные показатели и результат от тренировок.
  4. Отслеживают сон и позволяют постепенно корректировать режим отдыха.
  5. Предотвращают длительное бездействие и помогают избежать малоактивного образа жизни.

Важно! Браслет напоминает личного фитнес-тренера, который постоянно заботится о здоровье и спортивной подготовке владельца. Однако здесь скрывается большой недостаток. Набор рекомендаций в памяти трекера не может заменить полноценное взаимодействие с тренером.

Устройство не учитывает актуальное состояние здоровья, возможные травмы в прошлом, психологическое самочувствие, медицинские противопоказания и т.д. Вся программа стоится лишь на нескольких физических показателях, среди которых:

  • возраст;
  • вес;
  • рост.

Например, не каждый человек с хроническими заболеваниями способен пройти в день 10 000 и более шагов (такой показатель заложен в качестве нормы во многих трекерах). При наличии проблем со здоровьем или в пожилом возрасте жесткий спортивный режим может только навредить и ухудшить состояние. По этой причине нужно подключать критическое мышление и всегда ориентироваться на свое самочувствие, рекомендации врачей.

В отзывах пользователей можно встретить примеры, когда трекер предлагал низкокалорийный вариант питания кормящей матери или повышенную активность во время температуры и общего недомогания.

При использовании такого гаджета следует отказаться от фанатизма. В некоторых ситуациях можно и нужно перекусить при ощущении голода, остановиться во время бега для передышки. Браслет не может регулировать весь образ жизни (тем более, при наличии заболеваний).

Мониторинговые

Эти наушники бывают полностью закрытые, частично закрытые и открытые. Полностью закрытые захватывают все ухо, плотно прилегая. Звукорежиссерам и профессионалам в музыкальном деле просто необходима полная изоляция от посторонних шумов для лучшей концентрации на работе.

Считается, что данный вид устройства самый щадящий, так как звуковая волна, многократно отражаясь, обходными путями попадает в цель. Происходит минимальное воздействие на ткани мембраны — в отличие от «вкладышей», мониторинговые оказывают не такой серьезный вред для слуха. Наушники открытого типа подходят для получения удовольствия от любимых треков, интернет-серфинга, просмотра видео у себя дома.

Недостатком являются большие размеры и неудобство, связанное с повышенным потоотделением в зоне контакта с приспособлением.

Страдают не только уши

Как бы ни было прискорбно, от негативного воздействия наушников можно «заработать» не только тугоухость. Нерациональное использование этих акустических устройств плохо сказывается на работе нашей нервной системы и вредно для нашего мозга.

влияние-наушников-на-мозг

Мало кто связывает вдруг возникшее головокружение, появившийся звон в ушах, откуда-то взявшееся ежедневное переутомление либо перевозбуждение с ежедневным пользованием наушниками.

А нас самом деле медики уже давно указывают на то, что школьники, регулярно слушающие музыку посредством акустических приспособлений, теряют былую способность концентрировать внимание и туго соображают.

ОПАСНОСТЬ РЯДОМ

Правда, руководство ГИБДД заявляет, что скоро практика вынесения предупреждений сойдет на нет, и штрафовать за нарушение будут безжалостно. Вот так заплатишь один раз 300 рублей, второй, третий, а на четвертый задумаешься — может, пора уже приобрести какое-нибудь устройство hands-free, хоть самое простое? Но на эту мысль нормального человека должна навести не только угроза расстаться с кровно заработанными деньгами, а еще и вполне понятные опасения за жизнь и безопасность — не только свои, но и других участников дорожного движения.

Исследователи выяснили, что обычно водитель реагирует на изменение ситуации на дороге за 0,8-1,0 секунды. За это время он успевает увидеть опасную ситуацию, осмыслить ее, принять решение о дальнейших своих действиях и начать маневр. Водитель, разговаривающий по телефону, те же действия осуществляет за 1,5 секунды. Казалось бы, какая ерунда — всего полсекунды. Но путем несложных математических подсчетов выясняется, что за это время машина, движущаяся на скорости 60 км/ч, успевает проехать 8 с лишним метров — а именно этих метров не хватало автомобилю для остановки в большинстве случаев наездов на пешеходов.

Еще одна интересная цифра: представители австрийского клуба дорожного движения VCO Studio подсчитали: водитель во время телефонного разговора реагирует на изменение ситуации на дороге гораздо хуже, чем водитель с 0,8 промилле алкоголя в крови, т. е. выпивший 150 граммов водки или 2-3 бокала пива. Кроме того, согласно данным Университета штата Юта (США), разговаривая по мобильному телефону во время движения, молодые водители «стареют»: их реакция становится такой же как у 60-летних водителей.

Самыми опасными действиями считаются набор и чтение SMS, а также «считывание» номера вызывающего абонента. Кроме того, опасным является и сам разговор — например, если собеседник задает требующие обдумывания вопросы, делится «шоковой» информацией — радостной или, наоборот, очень печальной. Водитель, увлеченный разговором, превышает скорость, не соблюдает дистанцию до впередистоящего автомобиля, «подрезает» других участников движения при перестроении из ряда в ряд.

Все это — веские причины для приобретения автомобильного устройства для разговоров без использования рук

Но даже приобретение устройства hands-free — не повод вести многочасовые телефонные разговоры во время движения, поскольку внимание водителя все равно рассеивается

Накладные

Такие в буквальном смысле накладываются на уши и притягиваются к ним за счет крепления, располагаемого как ободок на голове или вокруг затылка. Величина мембраны выдает звуковой сигнал достаточно объемный. Это делает их чуть лучше «вкладышей», но работают над ними не столько инженеры ради качества звука, сколько маркетологи для создания модного дизайна. Ведь это mast have для юных любителей музыки и игроманов.

модные накладные наушники

Подойдут для прослушивания музыки на плеере, с планшета, компьютера и геймерам.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий