Списки трав и рецепты сборов для очищения организма

  • Действие
  • Виды
  • Противопоказания
  • Побочные эффекты
  • Правила применения
  • Народные рецепты

Несмотря на высокий уровень развития современной медицины, фитотерапия не сдаёт своих позиций, и лекарственные растения продолжают пользоваться популярностью для лечения многих заболеваний. А так как причиной большинства недугов являются шлаки и токсины, накапливающиеся в различных органах и мешающие их нормальной работе, вполне логично использовать травы для очищения организма. Польза от такого применения очевидна: улучшится самочувствие, можно похудеть, это прекрасная профилактика от различных болезней, а от неприятных клизм и лекарств-адсорбентов можно отказаться.

Когда требуется чистка травами

Используя сборы лекарственных растений, можно нормализовать работу всех органов и систем. Симптомами накопления токсинов становятся:

  • вздутие живота;
  • запоры;
  • повышенное газообразование;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • изжога;
  • аллергические высыпания на коже;
  • повышенная кислотность желудка;
  • изжога;
  • нарушение стула;
  • тяжесть в животе;
  • кислая отрыжка;
  • мигрень;
  • рвота, тошнота;
  • дерматиты, раздражения кожи;
  • тревога, агрессивность.

Лекарственные травы имеют множество полезных свойств:

  • выводят наружу шлаки, токсины;
  • улучшают самочувствие;
  • повышают настроение;
  • нормализуют состояние кожи, волос, ногтей;
  • восстанавливают силы, работоспособность;
  • улучшают пищеварение, нормализуют стул, работу мочевыделительной системы;
  • ускоряют кровообращение;
  • восстанавливают поврежденные клетки всех органов и тканей;
  • помогают похудеть до 4-5 кг за месяц.

Сушеные травы

Очистка от гельминтов

Для выведения глистов применяют растения противомикробного воздействия, имеющие горький вкус: обычно паразиты не выносят горечи. К ним относятся пижма, полынь, бессмертник, имбирь, чистотел, гвоздика.

Полынь

Одно из известных средств для выведения глистов. Полынь применяют в качестве настоя, а также в сухом виде, помещая ее в хлебный мякиш.

Бессмертник

Успешно извлекает ленточных глистов сухоцвет, он же бессмертник. 20 г растения заливают 800 г воды, выдерживают ночь и употребляют по 100 г на голодный желудок.

Чистотел

Употребляя настой чистотела в течение 3 дней по 50 г, можно извлечь лямблии и других простейших. На 5 г чистотела – 200 г воды. Состав томят под крышкой в течение 15 минут и фильтруют.

Какие травы очищают организм

Растительную очистку организма полезно проводить каждые полгода. Для комбинированной процедуры подойдут сборы травы. Фитотерапия использует следующие:

  • зверобой – усиливает отток мочи, снимает воспалительные заболевания;
  • аир болотный – заживляет повреждения слизистых оболочек;
  • алтей – нормализует работу легких;
  • болотник­— устраняет проблемы с мочеиспусканием;
  • листья и почки березы – нормализуют работу желчевыводящих органов;
  • валериана – успокаивает, выводит токсины;
  • иван-чай – насыщает организм витаминами, улучшает метаболизм;
  • золототысячник – стимулирует работу печени;
  • календула – чистит сосуды и кровь, нормализует состояние желудка;
  • крапива – ускоряет очистку почек, нормализует метаболизм;
  • крушина – устраняет проблемы с работой кишечника;
  • солодка – помогает при болезнях легких;
  • семена льна – очищают желчные протоки;
  • мята перечная – очищает и тонизирует сосуды, способствует оттоку желчи при ее застое;
  • ромашка — устраняет изжогу, выводит соли тяжелых металлов;
  • полынь – мочегонный эффект, ускоряет обмен веществ, устраняет паразитарные заражения;
  • ревень – обладает послабляющим действием;
  • рябина – улучшает аппетит, нормализует давление;
  • сенна – ускоряет метаболизм, способствует похудению;
  • сушеница – стимулирует аппетит, нормализует работу желудка;
  • терн – устраняет запоры, чистит кишечник;
  • тысячелистник – очищает сосуды, тонизирует их;
  • хвощ – нормализует кислотность, выводит шлаки;
  • фенхель – устраняет повышенное газообразование;
  • чистотел – помогает при гельминтозе, чистит сосуды;
  • земляника – устраняет проблемы с артериальным давлением;
  • бессмертник – чистит сосуды, печень, почки.

Зверобой

Эта трава обладает многочисленными положительными свойствами, поэтому она широко применяется в народной медицине. Зверобой помогает справиться с проблемами сердечно-сосудистой системы, печени, урогенитального тракта и т. д. Он способствует ускорению регенерации, снимает болевой синдром и воспаление. Зверобой отлично выводит желчь, а также микроорганизмы, отравляющие человека.

Если приготовить настойку зверобоя, то можно быстро улучшить процессы, протекающие в пищеварительной системе. Кроме этого, если периодически проходить курс лечения с использованием этого растения, то можно заметно улучшить общее состояние организм и свое самочувствие.

Подготовка к очищению

Перед любой процедурой фитотерапии важно проконсультироваться с врачом. Самолечение опасно для здоровья. Для успешной чистки травами надо специально подготовиться:

  1. За 3-4 дня уменьшить нагрузку на организм, исключив соленую и острую еду из рациона.
  2. Добавить в меню овощи, фрукты, паровую пищу.
  3. Ежедневно употреблять злаковые каши: овсянку, гречку, манку; кисломолочные продукты.
  4. Стараться придерживаться вегетарианского питания. Это ускоряет процесс очистки.
  5. Отказаться от дрожжевого хлеба, пить не менее 2 л чистой воды в день.
  6. Приправлять блюда натуральными специями – чесноком, корицей, имбирем.

Травяной отвар

Клизма с чистотелом

В этом случае придется не только придерживаться щадящей диеты за некоторое время до проведения процедур. Также придется сделать очистительную клизму. Для этого можно залить 50 г этого растения в перетертом виде половиной литра кипятка. После того, как смесь остынет в нее добавляется столько же чистой воды. Полученный состав используется для клизмы.

Как многие пишут в своих отзывах, наибольшую эффективность данная процедура показывает в том случае, если человек страдает от полипов кишечника. Чистотел является превосходным антибактериальным средством.

Правила применения трав

Полезно изучить рекомендации и отзывы по использованию трав, чтобы не навредить организму неправильно подобранными растениями. Правила применения:

  1. Лучше использовать сборы, а не конкретное растение. Комбинация полезных трав окажет комплексное воздействие на организм, избавит организм от нескольких проблем сразу.
  2. Желательно применять аптечные травы для очищения организма. Если травы заготавливаются самостоятельно, их надо вовремя срезать, использовать определенные части. Высушить сырье надо на солнце, хранить в холщовых мешочках в темном прохладном месте (но не холодильнике).
  3. За день до использования трав надо сделать очищающую клизму, протестировать растения на предмет аллергии (заварить в слабой концентрации, принять в небольшом количестве). Если побочных действий и аллергии не проявилось, можно приступать к процедуре чистки.
  4. Чаще принимают отвары или настои трав – по 100-200 мл за раз перед приемом пищи (за 15 минут). Если возникает тошнота, их пьют после еды. Запивать или разбавлять водой настои нельзя.
  5. Курс очищения длится по неделе для каждого органа – в среднем 1-1,5 месяца.
  6. Если во время чистки возникают побочные эффекты, от процедуры следует отказаться, при их усугублении обратиться за помощью к врачу.
  7. На время очищения надо отказаться от курения, употребления алкоголя, приема лекарств.
  8. Во время чистки полезно соблюдать легкую диету с отказом от рафинированной пищи, жареных блюд. Нужно питаться дробно, небольшими порциями, до 5-6 раз в день.
  9. Полезно заниматься спортом, больше двигаться, еженедельно посещать баню, сауну, проводить массажи.

Общая схема приготовления сборов выглядит так:

  • смешать сухое сырье в указанных пропорциях;
  • для настоя взять 2 ст. л., для отвара – 1 ст. л.;
  • для настоя заварить 200 мл кипятка, оставить в термосе на 0,5-3 часа;
  • для отвара залить стаканом кипятка, проварить 5-20 минут;
  • после остывания напиток профильтровать, отжать жмых;
  • ежедневно готовить с утра свежий настой или отвар на целый день, не использовать старые напитки.

Чистотел

Это еще одна трава для очищения кишечника от шлаков, которая считается очень эффективным средством. Однако нужно помнить, что чистотел, так же, как и полынь, является далеко не безопасным растением. Тем не менее, сложно оспаривать его удивительные лечебные свойства.

Чистотел часто используют для лечения полипоза кишечника или желудка. Трава помогает при атонии и является очень мощным бактерицидным средством. Собирать чистотел рекомендуется также в чистых экологических зонах. Не стоит использовать траву, которая растет вдоль дороги или недалеко от промышленных объектов.

Также стоит быть предельно осторожным при использовании такой травы, так как чистотел может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. В неразбавленном виде пить такое средство категорически запрещается. Допускается только местное применение.

Рецепты для очищения организма

Чтобы полностью почистить тело, надо использовать сборы из комплекса трав. Полезные рецепты:

  1. Смешать равные части зверобоя, ромашки, земляники, бессмертника, березовых почек и листьев. 2 ст. л. залить 500 мл кипятка, настаивать 35 минут, процедить, поделить на 3 части. 2 части принять утром натощак, третью – перед сном. Принимать 2,5 месяца.
  2. Настой из бессмертника, почек березы, цветков ромашки, зверобоя. Сделать отвар вышеуказанным способом, принимать неделю.
  3. Влить литр кипятка в 2 ст. л. корня лопуха, варить 10 минут. Добавить 2 ч. л. крапивы, варить 10 минут. Соединить с 2 ч. л. клевера, цветками бузины, мятой. Остудить, профильтровать, добавить немного меда. Первые 7 дней пить по 100 мл трижды в сутки за полчаса до еды, следующую неделю по 100 мл дважды в день, третью неделю – по 100 мл один раз в сутки.
  4. Залить 3 литрами воды по 2 ст. л. измельченного овса, листьев брусники, почек березы, оставить на сутки в темном месте. Влить литр кипятка в стакан плодов шиповника, добавит по 2 ст. л. травы спорыша, кукурузных рылец. Варить 15 минут, выдержать полчаса, профильтровать. Смешать обе жидкости, принимать за полчаса до еды по 50 мл в первый день, по 100 мл во второй, по 150 мл в третий и последующие. Курс чистки длится 10 суток. Повторять его можно через 2 недели.

Очищение кишечника травами

Очень полезным является чай для очищения организма от шлаков. Улучшить работу кишечника можно приемом растений со слабительным эффектом. Они выводят токсины, восстанавливают полезную микрофлору. Полезные рецепты:

  1. Смешать по 35 г тысячелистника, одуванчика, пустырник, по 5 г фенхеля, пижмы, крушины. Залить 2 ст. л. 500 мл кипятка, выдерживать полчаса, принимать трижды в сутки до еды.
  2. Смешать по 35 г мяты, ромашки, зверобоя, подорожника, по 5 г полыни, кассии, укропа, чистотела. Залить 2 ст. л. литром кипятка, выдерживать 40 минут. Употреблять по 100 мл трижды в сутки.
  3. Соединить по 10 г бессмертника, крушины, березы, по 5 г фенхеля и укропа, 40 г шиповника. Залить 2 ст. л. 500 мл воды, проварить 20 минут. Употреблять по 100 мл трижды в сутки натощак.
  4. Смешать по 2 части корней алтея, имбиря, по 1 части семян льна, корней лопуха и одуванчика, листьев мяты, горечавки. Влить 500 мл кипятка, принимать по 100 мл трижды в сутки.

Чай для очищения организма

Очистка печени

Применяя травы для чистки желчного пузыря и печени, можно избавиться от болей в правом боку, горького привкуса во рту, кровоточивости десен, серого налета на языке, отрыжки тухлым яйцом. Растения выводят токсины, обладают желчегонными свойствами. Полезные рецепты:

  1. Соединить 3 части кукурузных рылец, по 2 части календулы, спорыша и морозника. 1 часть корней хвоща. Пить настой по 100 мл трижды в сутки.
  2. 1 ст. л. смеси из равных количеств тмина, почек березы, полыни, зверобоя, кукурузных рылец, календулы, рябины залить 200 мл воды, настаивать час, принимать за полчаса до еды курсом 10 дней.
  3. Соединить 50 г кукурузных рылец, по 10 г укропа, крушины, кориандра, по 30 г мелиссы, льна, зверобоя, бузины. Залить кипятком, принимать настой по 100 мл дважды в сутки натощак.
  4. Смешать по 10 г фенхеля и чистотела, по 50 г мяты, тысячелистника, бессмертника. Влить стакан кипятка 1 ст. л. смеси, томить полчаса, пить утром и вечером натощак.

Рецепты для почек

Показаниями к чистке почек становятся недержание мочи, цистит, песок или камни в органах, боль при мочеиспускании, отеки. Для очищения используются мочегонные и противомикробные травы, уменьшающие выраженность воспалительных процессов. Рецепты приготовления:

  1. Соединить равные части пустырника, березовых почек, кукурузных рылец, толокнянки, спорыша, хвоща. Заварить настой, пить по 50 мл дважды в сутки.
  2. Соединить равные количества брусники, листьев березы, крапивы, морозника, душицы, фиалки трехцветной, мать-и-мачехи, малины, толокнянки, фенхеля, бузины, можжевельника. Заварить чай, приправить медом, пить в течение дня в любом количестве.
  3. В 100 г хвоща влить литром кипятка, выдержать полчаса, употреблять по 100 мл до еды 3-4 раза в сутки.
  4. Смешать по 50 г медвежьего ушка, брусники, зверобоя, по 10 г петрушки, чистотела. В 10 г смеси влить стакан воды, варить 15 минут, принимать по 75 мл трижды в сутки.

Очистка от гельминтов

Сбор трав для очищения организма может помочь избавиться и от глистов. Для этого применяют противомикробные растений с горьким вкусом. Рецепты приготовления:

  1. В 30 г полыни влить 300 мл кипятка, выдержать полчаса. Пить по 30 мл трижды в день.
  2. 20 г бессмертника залить 800 г кипящей воды, выдержать 12 часов, пить по 100 мл натощак.
  3. В 5 г чистотела влить 200 мл воды, варить 15 минут. После фильтрации принимать по 50 г три дня подряд.
  4. 1 ст. л. цветков пижмы залить 200 мл кипятка, оставить настаиваться 5 часов. Принимать по стакану утром натощак курсом 10 дней.

Рецепты для сосудов

Чистка сосудов понизит концентрацию вредного холестерина в крови, станет профилактикой развития атеросклероза. Рецепты приготовления:

  1. Смешать по 1 ч. л. ромашки, березовых почек, тысячелистника, бессмертника. В 1 ст .л. смеси влить 500 мл кипятка, выдерживать 20 минут. Выпить половину состава на ночь, остаток – утром за 20 минут до завтрака. Курс длится 2 недели.
  2. В 1 ч. л. сухих цветков клевера влить 200 мл кипятка, 5 минут варить на водяной бане, выдержать 40 минут. Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за полчаса до еды курсом 21 день. Через неделю повторить. Лечение составляет 3 курса.
  3. 5 ст. л. хвои пихты, ели и сосны соединить с 2 ст. л. луковой шелухи и плодов шиповника, к ним влить 700 мл кипятка, прокипятить 10 минут. Принимать по литру в сутки месячным курсом.
  4. В 1 ст. л. пол-палы влить 200 мл кипятка, продержать 10 минут. Употреблять по чайной ложке 2 раза в день курсом 14-21 суток.

Сушеная ромашка

Сборы для очищения крови

Показания для очищения крови – аллергия, алкоголизм, гепатит, замедленный метаболизм, лишний вес, интоксикация, кожные заболевания. Для этого используют такие рецепты:

  1. Смешать равные пропорции листьев крапивы, малины, березы, цветков бузины, ноготков. Сделать отвар, принимать дважды в сутки по 100 мл.
  2. Смешать по 1 части плодов аниса, листьев мать-и-мачехи, дягиля, по 2 части цветков просвирняка, листьев тимьяна, корней алтея, 5 частей корней солодки. Сделать настой, пить по 100 мл дважды в сутки.
  3. Соединить равные количества девясила, солодки, пустырника, листьев березы. Сделать отвар, пить по утрам за полчаса до еды по 50 мл.
  4. Соединить по 20 г календулы, александрийского листа, корня лукреции, по 30 г цветков бузины, корня крушины, по 40 г мелиссы и зверобоя. Сделать отвар из 1 ст. л. смеси и 50 мл кипятка, проварить 3 минуты. Принимать до еды, трижды в сутки.

Полынь

Хоть эта трава и обладает слабовыраженными ядовитыми свойствами, она является очень эффективной при избавлении от шлаков. Однако важно учитывать, что при слишком долгом приеме полыни ее компоненты (включая яд) будут накапливаться в организме человека. Подобное может спровоцировать негативные изменения в психическом состоянии человека, повлиять на сон и аппетит. Поэтому стоит очень осторожно составлять курс лечения.

Собирать полынь нужно в чистом районе. Готовят ее в виде порошка или заваривают в качестве чая. Обычно такая трава для очищения кишечника применяется при довольно серьезных проблемах. Например, когда нужно «выгнать» паразитов или устранить гнилостные процессы, протекающие в области кишечника.

Побочные эффекты

Травяной сбор для очищения организма часто может вызвать развитие негативных симптомов. Побочными реакциями являются:

  • слабость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • аллергические реакции;
  • выделения из носа;
  • чихание;
  • слезоточивость;
  • зуд, сыпь на коже;
  • боль, дискомфорт в животе;
  • диарея;
  • вялость, сонливость, снижение работоспособности;
  • раздражительность, нервозность, возбудимость;
  • проблемы со сном;
  • кишечные расстройства;
  • скачки давления;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • повышенный диурез.

Побочные эффекты носят кратковременный характер, выражены неярко, быстро проходят. Если головокружение грозит обмороком, а кишечные расстройства – длительной диареей, надо обратиться к врачу за помощью.

У девушки головокружение

Общие рекомендации и правила

Необходимо подчеркнуть, что чистка организма рекомендуется далеко не каждому среднестатистическому представителю населения планеты. Подавляющему большинству людей не следует принимать травы ввиду наличия различных заболеваний, которые врач относит к числу противопоказаний.

А некоторым, ввиду пристрастия к здоровому образу жизни, проводить очищение организма травами в домашних условиях рекомендуется только в профилактических целях.

Инструкция и общие правила относительно проведения чистки выглядят так:

Показания к проведению чисткиВозможные противопоказанияСоветы и рекомендации
Хронические заболевания простудного и вирусного характера.Наличие заболеваний органов пищеварительного тракта воспалительного патогенеза.Соблюдение диеты, основанной на потреблении растительной пищи, злаков, постного мяса.
Ослабленный иммунитет.Аллергия на те или иные лекарственные травы.Исключение алкоголя.
Тяжесть после принятия пищи, запоры, метеоризм.Индивидуальная непереносимость или неприятие травяных отваров.В период проведения чистки следует пить больше жидкости, которая также способствует чистке организма.
Лишние килограммы, замедленный обмен веществ.Язвенные заболеваний в острой форме.Рекомендуется посещать парную или сауну для выведения токсинов через поры.

Укрепляем иммунитет и чувствуем себя лучше!

При несоблюдении рекомендуемой дозировки, а также нарушении правил приготовления травяных отваров возможно появление побочных эффектов, таких, например, как тошнота, рвота, диарея. В подобных случаях прием трав следует прекратить.

Совет! При значительном ухудшении состояния в период приема отваров из лекарственных трав рекомендуется немедленно обратиться к специалисту для выявления причины дискомфорта.

Противопоказания

Очищающие травы для организма подходят не всем. Их с осторожностью применяют при обострениях туберкулеза, болезнях желчевыводящих протоков, в детском возрасте. Противопоказаниями являются:

  • вирусные, респираторные болезни;
  • беременность, лактация;
  • обострения хронических заболеваний;
  • аденома простаты;
  • индивидуальная непереносимость компонентов сборов;
  • крупные камни в почках или желчевыводящих протоках;
  • лихорадка;
  • онкология;
  • повышенное давление;
  • сахарный диабет;
  • психические расстройства;
  • серьезные заболевания почек, печени, сердца;
  • простуда;
  • вирусные патологии.

Здоровье нашей крови

кровь

Хорошо известно, что органы, ответственные за очищение крови — это почки и печень. Значительно облегчить их задачу поможет сбалансированная диета и травяные настои, способствующие более эффективному очищению крови.

Крайне важно следить за состоянием крови — это не только защитит от определенных болезней, но и поможет избежать проблем с кожей. Так клетки сохранят здоровье и будут спасены от преждевременного старения.

Для здоровья тела в целом нужно соблюдать сбалансированную диету, чтобы организм получал все необходимые витамины. Регулярное очищение также отразится на состоянии крови, даря ей чистоту и здоровье.

Почему кофе стоит заменить чаем

Большинству современных людей чрезвычайно сложно представить свое утро без чашки бодрящего и ароматного кофе. В лучшем случае, конечно, натурального, с сахаром и сливками. Если не злоупотреблять таким напитком и, тем более, сопутствующими калорийными компонентами, то особого вреда организму это не нанесет. Привычный, бодрящий кофе помогает «проснуться» и максимально быстро подготовиться к тем испытаниям, которые ждут вас в течение всего непростого рабочего дня.

К сожалению, есть и некоторые побочные эффекты, которых стоило бы избежать. Прежде всего, это касается того, что кофе способствует процессу обезвоживания организма и активно вымывает из него столь ценный магний, необходимый для высокой работоспособности.

Кроме того, осенне-зимний период отличается недостатком физической активности и вынужденным злоупотреблением высококалорийными и мясными продуктами, способствующими накоплению в организме веществ, которые необходимо активно из него удалять — токсинов и шлаков. И тут приходится задуматься об альтернативе вашему утреннему кофе. Не волнуйтесь – сама природа уже позаботилась о вас. Так какие же травы можно использовать для приготовления полезного, бодрящего и очищающего напитка?

Помни…

Большинство из этих растений ты с легкостью найдешь в супермаркете. Также большая часть перечисленных в этой статье настоев послужит и для борьбы с лишним весом, однако они будут эффективны только в сочетании со сбалансированной диетой. Внимание: если ты беременна, употреблять эти напитки не рекомендуется!

Несмотря на то что некоторые из настоев можно употреблять постоянно, лучше не злоупотреблять ими, поскольку при чрезмерном употреблении они могут действовать как слабительное.опубликовано

Куркума

Куркума — это растение семейства имбиря, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения пищеварения и заболеваний печени.

Куркумин является мощным фитохимическим компонентом, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем.

Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, которые расщепляют вредные соединения.

Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он может быть даже полезен для профилактики и лечения рака и болезни Альцгеймера.

Куркума в сочетании с черным перцем увеличивает биодоступность куркумина на 2000%.

для выведения шлаков

Тимьян

10 целебных настоев для избавления от токсинов

Тимьян поможет очистить организм и улучшит пищеварение. Если ты испытываешь сильные боли во время менструации, имей в виду, что тимьян поможет тебе справиться и с ними. Он также используется как средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Добавь ложечку сухого тимьяна в кипящую воду и дай настояться; после отвар можно пить.

Лопух

Это растение применяется не только в медицине, но и в кулинарии. В его химический состав входят витамины, микро- и макроэлементы, дубильные соединения, органические кислоты, эфирные масла и многое другое.

Настои на основе корня лопуха мягко воздействуют на ткани, снимают воспаления и улучшают обменные процессы. Также после курса лечения уходят боли и неприятные ощущения, заметно улучшается микрофлора кишечника, а также полностью нормализуется стул.

Рецепт. Отвар из корня лопуха готовится очень просто. Для этого необходимо залить одну столовую ложку высушенного корневища растения 400 мл кипятка.

Полученной жидкость нужно дать время настояться в течение ночи. Когда он готов, его надо хорошо процедить. Принимать внутрь по 70 мл перед каждым приемом пищи.

Одуванчик

Одуванчик традиционно используется в качестве мочегонного средства, и он может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря.

В одуванчике содержатся витамины А, В6, С, D и К, плюс минералы, такие как железо, калий, цинк.

В одуванчике более высокий уровень бета-каротина, чем в моркови.

Листья одуванчика являются важной частью детоксикации из-за их мочегонного действия и уникальны, потому что они не выщелачивают калий, важный электролитный минерал.

Практически ни одна часть растения одуванчика не уходит в отходы, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях.

Попробуйте заварить корни, цветы, чтобы приготовить чай из одуванчика.

Цветы и листья вы также можете добавить в салат.

расторопша для детокса

Диета

Питание во всех воспалительных состояниях пищеварительной системы — основополагающая вещь. Продукты должны быть:

  • Естественными. Такими, которые встречаются в живой природе. Колбасных деревьев не существует, да и кустов с печеньем никто не видел. Главное — природная пища.
  • Низкокалорийная.
  • С низким содержанием жира и клетчатки.
  • Можно питаться обработанными фруктами и овощами (соки, пюре, желе или вареные).

Избегайте аллергенов, молока, жирной пищи, бобовых, алкоголя, кофе и крепкого чая, а также сахара и меда. Наиболее часто используемые растения — ромашка, календула, черника, льняные семена, куркума, и пырей. Для поддержания также обычно принимают пробиотики и Омега—3.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий