8 эффективных народных средств для снижения холестерина в крови

Сколько нужно применять народные рецепты, чтобы добиться понижения холестерина в крови? Насколько эффективно такое лечение, есть ли противопоказания рассмотрим подробно в данной статье.

Продукты от повышенного холестерина

Снизить холестерин можно диетой, лекарствами, средствами народной медицины. Однако даже натуральные компоненты вызывают побочные эффекты, могут быть эффективными для одного пациента и совершенно бесполезными для другого. Поэтому перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Содержание

Как понизить уровень плохого холестерина в крови

Не весь холестерин в крови является плохим. В нормированных значениях все фракции холестерина нужны организму. Общий холестерол подразделяется на:

  1. ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Данный вид холестерола участвует в формировании новых клеток в организме, а также в синтезе основных половых гормонов – эстрогена и тестостерона. Также ЛПВП собирает весь остаточный холестерин и доставляет его в печень для переработки и выводе из организма с помощью желчи.
  2. ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Данный вид холестерина выполняет роль транспортировки триглицеридов по всему организму. Для того, чтобы холестероловые излишки не откладывались на стенках сосудов, показатели этой фракции должны быть в малом количестве, не выходя за пределы нормы.
  3. ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Производятся в процессе синтеза из предыдущей фракции. Имеют высокую атерогенность, из-за чего повышают риск развития атеросклероза.
  4. Триглицериды. Данная фракция также является производной от ЛПОНП. Это – энергетический запас человека. Но для нормального функционирования всей системы организма, триглицериды также должны быть в малом количестве.

Из этих подгрупп холестерола лишь первая считается «хорошим», а остальные три – имеют прозвище «плохого» холестерина, создавая ему дурную славу.

Поэтому понижать нужно значения последних трех фракций. Сделать это можно с помощью правильного питания, изменения образа жизни или лекарственных препаратов. С чего именно начать решит лечащий врач по итогу липидограммы – развернутого анализа на количество в крови общего холестерина, всех его видов и коэффициента атерогенности. Последний отображает соотношение всех холестероловых фракций.

Принципы питания

Небольшая коррекция в существующей схеме питания поможет понизить холестерин в домашних условиях. Если придерживаться этих несложных советов, уровень данного вещества начнет снижаться без применения лекарств.

  1. Необходим отказ от перекусов бутербродами. Если уменьшить использование сливочного масла и отдать предпочтение растительному, холестерин быстро приходит в норму.
  2. Выбор в пользу соевых продуктов. Такая диета насыщена белком, придерживаясь ее проще отказаться от вредных в данный период продуктов. Дополнительный плюс – на такой диете можно сбросить несколько лишних килограммов.
  3. Следует ограничить поедание свиного сала. Сочетать его лучше с растительным маслом, чесноком или рыбой.
  4. Продукты, богатые насыщенными жирами нужно заменить на кукурузное или льняное масло.

Решая, чем понизить холестерин в домашних условиях быстро, следует обратить внимание на продукты, очищающие сосуды и приводящие к снижению концентрации вещества. Из них наиболее доступны и полезны:

Для поддержания ко

  • Миндаль. Орех содержит витамин Е, клетчатку и антиоксиданты, защищающие сосуды от атеросклероза.
  • Апельсины, мандарины, лимоны. Цитрусовые фрукты богаты пектином. Преимущество этого элемента — в способности создать в желудке вязкую массу, которая удаляет холестерин из организма еще до его проникновения в кровь.
  • Авокадо. Выводит вредный холестерин и оптимизирует уровень полезного благодаря входящим в его состав мононенасыщенным жирам.
  • Овсяные отруби. Действующее и доступное средство для уменьшения концентрации холестерина.
  • Черника. Мощный антиоксидант, содержащийся в ягоде, не только улучшает зрение, но и решает проблему с холестерином.
  • Морковь. Достаточно ежедневного поедания пары штук в день для достижения позитивного результата.
  • Ячмень. Это подходящая замена риса.
  • Зеленый чай. Входящий в его состав танин, корректирует уровень неполезного холестерина.
  • Чечевица и фасоль. Экспериментальным путем выявлено, что любители этих бобовых культур, имеют нормальный
  • Баклажаны. Способны налаживать функционирование сердечно-сосудистой системы.

Не нужно быть специалистом-диетологом, чтобы понимать, что жирное, жареное и сдобное пациентам с завышенным уровнем холестерина поедать нельзя.

Врачами составлен перечень продуктов, запрещенных при повышенной концентрации вещества:

  • Жирные мясные блюда (утка и гусь, свинина и баранина, колбасы, копчёности консервы);

  • Молоко и его производные (сливки, сметана, творог, сливочное масло, сыр);
  • Куриные яйца;
  • Майонез;
  • Полуфабрикаты;
  • Морепродукты;
  • Жирные виды рыбки;

  • Икра;
  • Сдоба и сладости;
  • Вермишель, манка, рис;
  • Приправы разрешаются лишь в символических объемах.

Основу рациона должны составлять растительные продукты, а питьевой режим должен включать не меньше полутора литров чистой воды ежедневно. Ключевой принцип – не переедать. Порции следует делать небольшими, но есть требуется 6 раз в день. Нормальный суточный норматив составляет 1800 ккал., а для тучных персон – 1500 ккал.

Принципы диеты

Если отклонения липидограммы от нормы невелики, то врач начинает снижение липопротеинов низкой плотности с корректировки питания.

Основные принципы диеты заключаются в том, что питание должно быть дробным, порции небольшими, а количество приемов пищи за день должно быть не меньше пяти: завтрак, перекус, обед, полдник и ужин.

Приоритет в приготовлении еды отдается варке, тушению или запеканию в духовом шкафу. Не нужно пищу жарить или готовить на открытых углях, гриле, фритюре.

Для снижения ЛПНП рекомендуется употребление:

  1. Овощей и фруктов в неограниченном количестве, но не менее 400 грамм в день;
  2. Любого вида рыбы (многие думают, что нельзя употреблять жирную рыбу, но это неверно, потому что она содержит Омега-3, и повышает ЛПВП, снижая, тем самым, ЛПНП);
  3. Орехов и семечек (не обжаренных);
  4. Растительных масел;
  5. Цельнозерновых круп;
  6. Нежирных сортов мяса;
  7. Кисло-молочной продукции с низкой процентовкой жирности.

    Кисло-молочной продукции

Из списка разрешенных продуктов при холестерине лидируют по снижению уровня ЛПНП:

  • Фрукты и ягоды красного и синего цвета (гранат, слива, черный виноград, клюква, черника и т.д.);
  • Морская рыба;
  • Миндаль;
  • Ячмень;
  • Бобовые;
  • Морковь;
  • Авокадо;
  • Баклажаны.

Исключаются из рациона полностью:

  • Жирные сорта мяса;
  • Сало;
  • Кожица птиц;
  • Продукты, содержащие пальмовое масло;
  • Мучные блюда из муки высшего сорта (особенно с применением дрожжей);
  • Сладости;
  • Полуфабрикаты;
  • Консервы;
  • Соления;
  • Молочная продукция с высоким содержанием животных жиров;
  • Субпродукты.

    Субпродукты

Ограничиваются в употреблении:

  • Сметана;
  • Куриный желток;
  • Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Главным принципом диеты должно стать изменение пищевого поведения в целом, потому что сначала подержав диету и снизив уровень холестерина, а потом вернувшись к прежнему питанию, можно добиться «эффекта качелей». То есть, снизившийся холестерин может вернуться в еще больших значениях, так же как и избыточный вес.

Можно готовить прекрасные блюда из полезных продуктов и получать от них не только гастрономическое удовольствие, но и здоровую, полноценную жизнь.

Овощи

Полезные овощи от холестерина

Лечение холестерина народными средствами подразумевает соблюдение диеты, состоящей из продуктов, ускоряющих его вывод, нормализующих метаболизм:

  • Белокочанная капуста улучшает состав крови, уменьшает выработку ЛПНП, триглицеридов, ускоряет вывод жиров из организма.
  • Томаты богаты полифенолами, стимулирующими выработку ЛПВП. Спелые помидоры содержат салицилаты, очищающие сосуды от холестериновых отложений. Большое количество калия снижает сердечную нагрузку, устраняет скачки артериального давления.
  • Морковь с высоким содержанием каротина, полифенолов, быстро понижает общий уровень холестерола.
  • Фасоль, чечевица, горох богаты растительной клетчаткой, белком. Снижают концентрацию опасных липопротеинов, очищают сосуды от бляшек, выводят токсины, шлаки.
  • Сельдерей оказывает благоприятное действие на сосуды, сердце, обмен веществ. Очень полезно употреблять отварные стебли, посыпанные кунжутом.

Овощи употребляют ежедневно. Они должны составлять 40% всего рациона. Их можно есть сырыми, отварными, запеченными без корочки, приготовленными на пару. Овощные блюда заправляют оливковым или растительным маслом.

Сокотерапия для снижения холестерола

Снижение холестерина при помощи соков не только эффективно, но еще и очень вкусно. Главный принцип приготовления соков заключается в том, что они должны быть:

  • Свежевыжатыми – при помощи соковыжималки, блендера или обычной терки (не обязательно соки процеживать, лучше употреблять с мякотью);
  • Не подсоленными и не подслащенными;
  • Без добавления усилителей вкуса.

    Сокотерапия

Если сок окажется слишком сладким или насыщенным, можно разбавить его водой.

Фантазия в изготовлении соков может быть безгранична, но для удобства и наглядности предлагается следующий план на неделю:

  1. Морковный и сельдерейный;
  2. Яблочный, томатный, лимонный (10 мл лимонного сока на стакан воды);
  3. Морковный, свекольный;
  4. Грейпфрутовый, сок из редьки (50 мл сока можно смешать с водой);
  5. Апельсиновый (утром и вечером);
  6. Морковный, яблочный, лимонный (50 мл);
  7. Грушевый, грейпфрутовый.

    Грейпфрутовый сок

Все соки рекомендуется пить по одному стакану.

Чистка сосудов при помощи молока

Избавляться от холестериновых бляшек можно при помощи рецептов, содержащих молоко и другие компоненты.

Молоко и чай

В кружку надо налить молоко (1/5 часть всего объема) и долить до верха чайную заварку. Принимать напиток каждый 2 часа. Длительность курс – 2 – 5 дней (в зависимости от самочувствия). Во время лечения больше ничего пить и есть нельзя. В утренние и обеденные часы в состав запрещено что-либо добавлять. Но после 15 часов (3 часа дня) его можно подслащивать мёдом либо сахарным песком.

Молоко и лимон

Продолжительность курса – 14 суток. Средство не только хорошо очищает сосуды, но и способствует укреплению миокарда. Будут нужны (на 1 день) – молоко (1 л) и лимон (3 штуки). Утром сразу после пробуждения необходимо выпить 330 мл молока и сок 1 лимона. Сделать то же самое в обед и на ночь. В течение всего времени лечения нужно придерживаться вегетарианского типа питания, исключающего любые мясные продукты.

Фитотерапия, народные рецепты

Курс терапии, состоящей из рецептов народной медицины, длится от полутора до двух месяцев. После этого делается перерыв в таком же количестве дней. Затем, если есть надобность, курс повторяют.

Лучше всего в снижении уровня холестерола себя зарекомендовали следующие рецепты.

Семена льна

Помимо льна в этот рецепт входят также семена укропа. И первые, и вторые необходимы в количестве одного стакана. Их смешивают в термостойкой посуде, добавляют чайную ложку измельченного корня валерианы и заливают литром кипятка.

Настаивать эту смесь нужно сутки. После этого данную настойку принимают по столовой ложке перед едой трижды в день. При желании и отсутствии аллергии на мед, можно добавить его в остывший отвар.

Семена льна

Чесночное масло

Для его приготовления нужно очистить головку чеснока, измельчить его и залить в эту кашицу пол-литра оливкового масла.

Через неделю, когда масло настоится, им можно заправлять любые салаты или гарниры.

Чесночная настойка

Для изготовления этой настойки понадобится сто грамм измельченного чеснока и сто миллилитров спирта. По прошествии недели настойка готова. Принимают ее, добавляя в молоко. Лечение проходит по следующей схеме:

  • Начинают прием с 50 мл молока, капнув в него 2 капли настойки;
  • Далее в такое же количество молока каждый день прибавляют по одной капле, то есть, во второй день – 3, в третий – 4 и так далее;
  • Доведя количество капель до двадцати, продолжают прием в меньшем количестве капель, то есть, на 19-й день добавляют 20 капель, а на 20-й – 19, и далее в убывающем порядке, пока число капель вновь не дойдет до двух.

Чесночная настойка

Боярышник, хвощ, омелу и барвинку берут по столовой ложке каждого и добавляют к получившейся смеси две столовые ложки тысячелистника. Заливают стаканом кипятка, настаивают час и пьют небольшими порциями. Стакан этого отвара нужно выпить за один день.

Травяной сбор с тысячелистником

Тысячелистник берется в количестве двадцати грамм и столько же зверобоя, к этому добавляют четыре грамма арники и заливают стаканом кипятка. Настаивают 30-40 минут, и выпивают в течение одного дня.

Настойка из чеснока и лимона

Головку чеснока очищают и перемалывают в блендере с одним лимоном. В эту массу вливают пол-литра теплой воды и настаивают три дня. Когда настойка будет готова, ее принимают три раза в день по 50 мл.

Настойка из чеснока и лимона

Липовый цвет

Цветки липы измельчают в кофемолке до порошкового состояния. Принимать этот липовый порошок нужно по чайной ложке, запивая водой.

Настойка прополиса

В пару ложек воды нужно накапать спиртовую настойку прополиса в количестве семи капель. Принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Курс прополисной терапии составляет полтора месяца. Если настойка прополиса не на спирте, а на воде, то ее принимают, не разбавляя, по две столовые ложки.

Люцерна посевная

Семена люцерны заливают теплой водой и оставляют на ночь. Утром их накрывают пищевой пленкой. Время от времени их нужно промывать. Через 3-4 дня люцерна даст ростки. Проросшую люцерну измельчают в блендере и принимают по две столовые ложки три раза в день. Хранить проросшие семена можно в холодильнике не дольше десяти дней.

Напитки, снижающие холестерин

Эти народные средства от холестерина выводят избыток жиров, очищают сосуды, поддерживают работоспособность, улучшают пищеварение.

Томатный сок

Напиток считается действенным профилактическим средством при любых стадиях атеросклероза, гипертонии. Помогает понизить холестерин, вывести токсины, восстановить эластичность сосудов.

Пить сок желательно без соли, курсами по 10-14 дней, 2-3 раза/год. Ежедневно употребляют по 500 мл напитка перед едой, разделив объем на 3-5 порций.

Зеленый чай

Содержит много аминокислот, ферментов, минеральных солей. Укрепляет иммунитет, выводит соли тяжелых металлов, при длительном употреблении снижает холестерин, замедляет атеросклероз, уменьшает риск заболеваний сердца.

Соответственно, если нужно снизить количество холестерина, зеленый чай пьют ежедневно. Желательно употреблять его за завтраком и обедом, без сахара. Результат заметен через 2-3 месяца регулярного потребления напитка.

Имбирный чай

Имбирь содержит активные вещества, разжижающие кровь, препятствующие образованию тромбов, холестериновых бляшек. Имбирный корень улучшает метаболизм, обмен жиров, ускоряя их захват клетками печени.

Для приготовления целебного напитка свежий корень имбиря натирают на терке. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл кипятка, заваривают 20 минут, добавляют сок половины лимона, мед. Выпивают за два раза. Имбирный чай не следует пить вечером из-за его тонизирующего действия.

Какао

Напиток из бобов какао – настоящий природный антидепрессант, снимающий нервное перенапряжение. Также он помогает избавиться от повышенного уровня холестерина, стимулирует работу сердечной мышцы, устраняет аритмию, очищает сосудистые стенки от атеросклеротических бляшек.

Если ежедневно выпивать за завтраком чашку ароматного напитка, риск сердечных заболеваний, атеросклероза снижается. Не стоит увлекаться этим напитком перед сном, поскольку его тонизирующее действие может вызвать бессонницу.

Чай из топинамбура (земляной груши)

Клубни растения богаты углеводами, минералами, фруктозой, пектином. Сок земляной груши нормализует уровень сахара, жиров, не допускает отложения солей, снижения сосудистого тонуса.

Для приготовления лекарственного средства клубни растения натирают на терке, высушивают. Заваривают как обычный чай, за день выпивают около 500 мл напитка.

Кисель из гречи

Гречка благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогает понизить холестерин, сахар. Для нормализации обмена жиров можно регулярно употреблять каши из этого злака или кисель.

Чтобы приготовить напиток крупу перемалывают кофемолкой. 2 ст. л. порошка заливают 1 л холодной воды, хорошо размешивают, ставят на огонь. После закипания смеси, проваривают еще 10 минут, постоянно помешивают, чтобы не было комочков. Пьют дважды/день по половине стакана. Готовый кисель можно подсластить медом, добавить орехи, сухофрукты.

Отказ от вредных привычек

Наибольший процент инсультов и инфарктов составляют курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.

Никотин и смолы, входящие в состав табачных изделий, ежедневно засоряют сосуды, создавая микротрещины интимы – внутренней поверхности кровеносных сосудов.

Микротрещины создают прекрасную среду для оседания липопротеинов низкой плотности. Каждый день атеросклеротический налет увеличивается в размере и уплотняется, формируясь в бляшки. Со временем они кальцинируются и образуют тромбы. А сосуды при этом теряют эластичность и становятся твердыми. Это увеличивает их ломкость и выход из рабочего состояния.

Тромбы имеют свойство отрываться частично или полностью. Плывя по кровеносному руслу, тромб может застрять в любом органе, вызвав инфаркт: почки, легкого, сердца. Если тромб или атеросклеротическая бляшка перекрывают сосуды мозга, происходит инсульт.

Часто случается так, что курильщик просто закашливается, и его даже не успевают доставить в больницу.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь также играет злую роль в жизни сосудов. Злоупотребляя им, мало кто задумывается о том, как пагубно он действует на организм, изнашивая сосудистую систему своих приверженцев во много раз быстрее.

При распитии спиртных напитков, в организме происходит перераспределение сосудистого давления. Поверхностные сосуды расширяются, а внутренние, благодаря которым питаются все органы, ссужаются, не поставляя необходимый кислород и питательные вещества организму.

То же самое относится и к наркотикам. Но для них нужно совсем иное лечение.

Не самой слабой наркотической привязанностью считается и пристрастие к еде. Если человек питается не правильно, если он увлекается жирной пищей, сладостями, фастфудом и прочей нездоровой пищей, то никакие диеты ему не помогут. Потому что «отмучившись» положенное время на диете, он снова вернется к неправильному питанию.

Диета, а вернее, коррекция пищевого поведения должна стать образом жизни. Ведь из полезных продуктов можно приготовить не менее вкусные блюда, чем еда из кафе быстрого питания. Со временем можно перестроиться и получать гастрономическое удовольствие и пользу для здоровья одновременно.

Отказ от вредных привычек позволит вернуться к здоровой, полноценной и счастливой жизни.

Изменение образа жизни

Применение лекарственных препаратов или методов народной медицины не приведёт к желаемому результату без коррекции образа жизни и рациона.

Для восстановления адекватного обмена липидов в организме Российское Кардиологическое Общество рекомендует соблюдать следующий перечень рекомендаций:

  1. Поддержание массы тела. Избыточный вес, ожирение, особенно по абдоминальному типу, — ключевые факторы формирования метаболического синдрома и развития гипертонической болезни и атеросклероза уже через несколько лет. Оптимальный индекса массы тела должен составлять от 25 до 30 кг/м2 (рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м)2. Окружность талии не должна превышать 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
  2. Регулярные физические нагрузки. Доказано, что активный образ жизни способствует понижению общего холестерина и триглицеридов, повышению липопротеидов с высоким удельным весом. Суточная норма шагов по данным Всемирной Организации Здравоохранения – 8 – 10 тысяч. Так же необходимы регулярные тренировки (не менее 40 минут в день 5-7 раз в неделю).
  3. Коррекция питания. Объём потребляемых жиров должен составлять 25-35% от общей калорийности. Число насыщенных жиров для здоровых лиц – до 15%, для больных ИБС – до 10%, для лиц, имеющих дислипидемию – 7% от дневной энергетической ценности. Опасно как чрезмерное повышение, так и понижение жиров. При «передозировке» возрастает риск атеросклероза, при уменьшении – падает концентрация ЛПВП. Рацион должен быть богат фруктами и овощами, морепродуктами (сардины, скумбрия, палтус, тунец). Объём соли в сутки – не более 5 г.
  4. Отказ от вредных привычек. Доказано, что курение напрямую связно с атеросклеротическим поражением коронарных артерий и развитием ишемической болезни сердца в раннем возрасте (до 40 лет). Злоупотребление алкоголем провоцирует повышение ТАГ.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Описанные рекомендации не только способствуют уменьшению уровня холестерина, но и являются ключевыми факторами предотвращения дислипидемии в будущем.

Физическая нагрузка

Очень важны физические упражнения. Не только для снижения холестерола. Для всего организма, для физического и психического здоровья очень полезно выполнять ежедневную зарядку. А еще лучше – заняться посильным видом спорта. Не зря была придумана поговорка: движение – жизнь!

Во время бега, пеших прогулок и выполнения физических упражнений кровь насыщается кислородом. Это позволяет мозгу и всем жизненноважным органам лучше функционировать.

Кроме того, улучшается метаболизм, липидный обмен. А это значит, что количество липопротеинов низкой плотности уменьшается, а количество липопротеинов высокой плотности увеличивается. Таким образом, с помощью физических упражнений можно бороться с холестероловыми отложениями.

Есть люди, которые не могут выполнять физические упражнения. Значит, нужно гулять, совершая пешие прогулки. Современные гаджеты, в виде, например, смарт-часов, которые отсчитывают количество шагов, помогают отслеживать физическую активность. Приложение «шагомер» есть в бесплатном доступе, можно скачать его на телефон. Многие врачи утверждают, что пешие прогулки даже полезнее, чем бег.

Пятиминутная зарядка каждое утро даст свои плоды в виде прилива сил, улучшения общего самочувствия и хорошего настроения, уже спустя пару недель ежедневной практики.

Важно начать, не дожидаясь понедельника. Здесь и сейчас. И сделать это частью жизни.

Чистка сосудов при помощи трав

Народные рецепты с травами показывают хорошие результаты, но принимать средства – в основном – нужно длительными курсами.

Травяной микс

Необходимо соединить (компоненты брать по 1 ч. л.) следующие травы:

  • ромашка аптечная;
  • бессмертник;
  • тысячелистник;
  • молодые почки березы.

1 ст. л. состава заварить кипятком (500 мл). Оставить для настаивания на 20 минут. Отфильтровать, жмых отжать. Положить в напиток мёд (1 ч. л), выпить вечером 250 мл и после него уже большие ничего не пить и не есть. Остаток выпить утром за 20 минут до завтрака. Длительность курса – 14 дней.

Клевер

Сухие соцветия клевера (1 ч. л) заварить бурлящей водой (200 мл) и проварить на водяной бане 5 минут. Оставить средство настаиваться на 40 минут под теплым колпаком. Отфильтровать и пить по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 21 сутки. Затем необходим недельный перерыв и повтор лечения. Всего надо пройти 3 курса.

Клевер можно использовать для приготовления спиртовой настойки, обладающей сильным противосклеротическим эффектом. Сухие цветы (2 ст. л) залить водкой (200 мл). Поставить в темноту на 2 недели. Принимать по 30 капель, предварительно разведенных в воде, за 40 минут до основных приемов пищи.

Зверобой

Присутствующие в составе зверобоя активные компоненты замедляют процесс производства холестерола клетками печени. К тому же они способствуют активному выводу липопротеинов низкой плотности. Рецепты:

  • 1 ст. л. продукта залить кипящей жидкостью (200 мл). Настоять, отфильтровать. Пить утром, в обед и вечером по 1/3 части стакана. Длительность – 3 недели.
  • Сушеный зверобой (1 часть) залить водкой (5 частей). Выстоять в темноте 10 суток. В течение месяца пить по 30 капель (предварительно развести в небольшом количестве воды) по утрам, в обед и перед сном.

Зверобой противопоказан при повышенной температуре тела, фоточувствительности, при наличии проблем с АД (стабильно высокие показатели), в период приема антибиотиков. Трава усиливает действие анестетиков и антидепрессантов, но снижает эффект сердечных, противоопухолевых, противовирусных препаратов и оральных контрацептивов.

Золотой ус

Состав растения включает большое количество флавоноидов и фитостеролов. Последние способствуют активному выводу «плохого» холестерина и регулируют течение жирового обмена. Рецепт спиртовой настойки следующий. Стеблевые суставы (15 шт) мелко порезать, залить водкой (500 мл). Поставить в темноту на 14 суток, ежедневно встряхивая банку со смесью. Отфильтрованное средство хранить в холодильнике.

В 100 мл воды растворять 30 капель состава и пить утром и вечером до еды. Длительность лечения – 10 дней. Затем идет такой же по продолжительности перерыв и терапия повторяется. Необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку. Ее превышение может вызывать приступы рвоты, жидкий стул, головные боли и общую слабость. Противопоказания – хронические болезни почек и аденома предстательной железы.

Цикорий

В составе растения содержится большое количество инулина, способствующего восстановлению микрофлоры ЖКТ. Но это вещество также препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов. Из цикория готовят напиток. 1 ст. л. продукта залить кипятком (600 мл) и проварить на водяной бане 15 минут. Отсудить и отцедить. Пить по 1/3 части стакана во время еды.

Запретом на лечение цикорием становятся геморрой, варикоз, заболевания печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы, язвенная патология желудка, боли в суставах. До начала приема выбранного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. И также необходимо учесть наличие аллергии на компоненты состава.

Налаживание работы нервной системы

Сбои нервной системы являются причиной развития очень многих заболеваний. Атеросклероз не исключение. Нервничая, человек провоцирует в своем организме скачки давления. Это чревато опасными последствиями при атеросклерозе. Ведь неравномерное давление может стать причиной отрыва холестериновой бляшки или тромба.

Помимо того, нервное напряжение является причиной бессонницы и неправильного режима дня. Это повлияет на деструктивный прием пищи, что, в свою очередь, вызовет нарушения в липидном обмене.

Пациентам, не справляющимся самостоятельно с нервными потрясениями, доктор прописывает седативные препараты. Здесь хороши также народные средства, в виде успокоительных трав.

Современная фармакология предлагает прекрасные травяные составы. Выпускаются успокоительные сборы в виде пакетированного чая. Это очень удобно и экономит время. К тому же, не нужно высчитывать дозировку того или иного компонента.

Налаживание работы нервной системы

Также в профилактике и лечении сбоев нервной системы прекрасно себя зарекомендовала дыхательная гимнастика. Она оказывает положительное влияние на весь организм в целом:

  • Насыщает мозг и все органы кислородом;
  • Улучшает работу кровеносной системы;
  • Помогает человеку быстро успокоиться.

Существуют целые сборники дыхательных гимнастических упражнений. Вот некоторые из них:

  1. Сосредоточение на обычном глубоком дыхании. Суть его в том, чтобы сосредоточившись на дыхании, отбросить все прочие мысли. Просто контролировать глубокий вдох и протяжный выдох.
  2. Кратковременная задержка дыхания. На протяжении четырех секунд нужно вдыхать воздух. Задержать дыхание на две секунды, и дальше четыре секунды плавно выдыхать. И снова двухсекундная задержка дыхания.

Упражнения с помощью дыхания, на первый взгляд, кажутся абсурдными. Но они имеют колоссальную эффективность в успокоении нервной системы.

Что рекомендуется употреблять

Очистка организма начинается с момента, как только в организм перестанут поступать вредные компоненты. В дальнейшем стоит полностью пересмотреть свои взгляды на гастрономию. Ошибочным является мнение, что достаточно определенное время посидеть на диете, а в дальнейшем можно позволить себе тот же привычный рацион. Если возникла такая проблема, как холестериновые бляшки на сосудах, то возврата к прошлому образу жизни, имеется в виду именно питание, уже нет.

Для поддержания организма в хорошем состоянии и предотвращении развития сосудистых заболеваний стоит взять за основу меню некоторые продукты.

Прекрасно очищают организм от шлаков и липидов овощи. Именно их можно употреблять в большом количестве. Хорошо влияет на здоровье употребление сырых овощей или прошедших минимальную термическую обработку. Их можно тушить, готовить на пару, слегка обжаривать, даже на гриле. Расщепляют жиры такие овощи, как капуста (брюссельская, цветная, брокколи, пекинская и белокочанная), сельдерей, репа, лук, петрушка, чеснок, баклажаны, грибы, свекла, зеленая фасоль. Все эти продукты содержат большое количество клетчатки, которая необходима для организма.

Самыми необходимыми являются в питании источники ненасыщенных жирных кислот. Белок должен поступать в нужном количестве для поддержания здоровья и укрепления сосудистой системы. В этом нет равных кислотам Омега-3 и Омега-6, они находятся в основном в красных сортах рыбы. Поэтому морские продукты должны быть включены в рацион обязательно. Многие предпочитают употреблять курсами рыбий жир или специальные витамины, это тоже дает хорошие результаты.

Сорта мяса должны быть нежирными и следующих видов: индюшка, кролик, нутрия, телятина. Способ приготовления должен быть неагрессивным, стоит обойтись без жарки и длительного запекания.

Продукты, выводящие холестерин из организма, должны принадлежать к группе полифенолов. В них содержатся натуральные вещества, которые выступают в организме в роли антиоксидантов. Такие продукты, как правило, принимаются в свежем виде или в виде соков. Фрукты, ягоды, черника, калина, яблоки, виноград, красное вино, клюква, черный и ферментированный красный рис, фасоль, какао — все эти продукты необходимо грамотно включить в рацион и распределить их прием равномерно для полноценного питания организма.

Снизить уровень холестерина, почистить и содержать сосуды в норме способны такие продукты:

  • орехи;
  • миндаль;
  • кешью;
  • арахис;
  • имбирь;
  • льняное масло.

Из молочных продуктов лучше всего отдать предпочтение кефиру, йогурту, ряженке и творогу.

Благодаря этой диете можно за пару месяцев восстановить липидный обмен и снизить риск заболевания сосудистой системы

Но важно понять и настроить себя изначально на перемену своего рациона полностью. Благодаря правильному питанию организм получает необходимые силы и энергию, это дает возможность избежать болезней и продлить жизнь, а также чувствовать себя здоровым и бодрым

Терапия хронических заболеваний

Нередко атеросклероз появляется на фоне других заболеваний. Поэтому необходимо своевременно лечить такие хронические заболевания, как:

  • Сахарный диабет второго типа;
  • Гипертония;
  • Ожирение;
  • Болезни почек, поджелудочной железы, печени;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Нарушения гормональной системы.

Все эти нарушения приводят сосуды к ломкости, а значит, создают благоприятную среду для холестероловых отложений. Забивая сосудистый просвет, холестериновые бляшки могут спровоцировать ужасные последствия.

Поэтому важно лечить основную патологию, на фоне которой развивается атеросклероз.

Для этого необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача:

  • Пить необходимые лекарства;
  • Регулярно отслеживать показатели (измерять артериальное давление, уровень глюкозы и содержание холестерина в крови);
  • Отказаться от вредных привычек;
  • Увеличить двигательную активность.

Невозможно снизить холестерин на фоне развивающегося основного заболевания. Лишь комплексный подход в терапии даст ожидаемые результаты.

Движение – фундамент здоровья сосудов

Очень часто, главная причина холестериновых нарушений – неправильное питание – сопровождается и малоактивным образом жизни. Для лечения липидных сбоев необходим комплексный подход, поэтому на фоне применяемой диетотерапии нужно увеличить физическую активность, заниматься утренней гимнастикой, записаться на массажи и стараться больше ходить. Таким образом, повышенный холестерин можно попробовать убрать питанием, а повысить эластичность и тонус сосудистой системы – двигательной активностью.

Спорт и физкультура для здоровья сердца и сосудов

Когда ничего не помогает: лекарственные препараты

Бывает так, что пациент исправно соблюдает диету, ведет активный образ жизни, не курит и не пьет, но уровень холестерола не снижается. Такая ситуация говорит о том, что атеросклеротические поражения имеют запущенное течение, и без приема лекарственных препаратов уже не обойтись.

Чаще всего назначают следующие медикаменты:

  1. Статины. Препараты этой группы блокируют выработку печенью холестерина, соответсвенно, липопротеины низкой плотности снижаются, а липопротеины высокой плотности увеличиваются. На сегодняшний день лечение статинами считается наиболее эффективным в профилактике развития атеросклероза и снижении ЛПНП. Некоторые медики считают, что лечение статинами небезопасно, так как они могут иметь серьезные побочные эффекты. Поэтому врач сначала выясняет все тонкости анамнеза, а затем подбирает лекарство из этой группы, учитывая индивидуальные особенности организма. Основные из них:
  • Симвастатин;
  • Розувастатин;
  • Ловастатин.

    Ловастатин

  1. Фибраты. Лекарства этого объединения помогают улучшению липидного обмена, снижая ЛПНП и повышая ЛПВП, за счет перераспределения ЛПНП в менее плотные и большие липопротеины, что способствует их скорейшему катаболизму. Если гиперхолестеринемия изолированного типа, то снижение общего холестерола при применении фибратов может достигать 25 процентов. Фибраты наиболее часто применяются в профилактике инсультов и инфарктов. Это:
  • Безафибрат;
  • Гемфиброзил;
  • Фенофибрат;
  • Ципрофибрат.

    Фенофибрат

  1. Секвестранты желчных кислот. Данная группа лекарственных средств используется в профилактике ишемической болезни сердца и других сердечных заболеваний, так как снижает уровень ЛПНП в крови. Активно использовалась до появления статинов. На данный момент из-за плохой переносимости и меньшей эффективности, чем у группы статинов, применяется реже. Но все-таки используется в составе комплексной или вспомогательной терапии. Механизм их действия основывается на связывании холестерина и желчных кислот. Таким образом, печень, для выработки большего объема желчи должна расходовать больше холестерина, а значит, при этом уровень ЛПНП становится ниже. Это такие лекарства, как:
  • Колестипол;
  • Холистерамин;
  • Колесевелам.

    Холистерамин

  1. Никотиновая кислота. Препараты этой группы относятся к классу витаминов. Данный витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также в жировом обмене, в обмене углеводов в живых клетках. Никотиновая кислота содержится в таких продуктах, как: хлеб (ржаной), грибы, ананас, печень, почки, свекла, гречка, фасоль, мясо, манго. При слишком высоком уровне липопротеинов низкой плотности применение препаратов этого вида не эффективно. Никотиновая кислота участвует в метаболизме белков, жиров и аминокислот. Снижает уровень холестерина в крови, за счет улучшения липидного обмена. Это:
  • Никотиномид;
  • Ниацин.
  1. Препараты на основе растительных компонентов, БАДы или пищевые добавки. Содержащиеся в этих препараты экстракты растений, рыбий жир и витамины помогают быстро снизить ЛПНП и повысить ЛПВП в крови. Это:
  • Биафишенол;
  • Полиспонин;
  • Литенол.

    Биафишенол

Любые медикаменты из вышеперечисленных групп должен назначать только лечащий врач. Даже БАДы, которые на первый взгляд, выглядят совершенно безобидно, могут иметь негативные последствия, если будут неправильно приниматься, ведь входящие в их состав травы тоже являются лекарственными средствами.

Любое лекарство может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Не стоит рисковать здоровьем и заниматься самолечением. Доктор пропишет необходимое средство, которое в совокупности с диетой и изменением образа жизни, даст благотворные результаты.

Чем опасен повышенный уровень?

При высоком «плохом» холестерине (ЛПНП и ЛПОНП), вследствие длительно существующего дефекта обмена жиров, возможно развитие грозных сердечно-сосудистых осложнений:

  1. Ишемическая болезнь сердца. Обусловлена поражением коронарных артерий атеросклеротическими бляшками, которые постепенно уменьшают приток крови и питательных веществ к сердечной мышце. Когда закупорка сосуда носит значительный характер, формируется стенокардия – боль в груди при любой физической нагрузке. При полном перекрытии артерии развивается инфаркт миокарда – некроз сердечной мышцы и нарушение системной гемодинамики.
  2. Инсульт. Может быть ишемическим (обтурация мигрирующим тромбом просвета мозговой артерии с последующим некрозом вещества головного мозга) или геморрагическим (основная причина – атеросклеротическое поражение сосудов центральных отделов нервной системы с повышением проницаемости и ломкости, когда любой стрессовый фактор (гипертонический криз, тромб) может привести к разрыву и расплавлению вещества мозга).
  3. Хроническая ишемия мозга. Представляет собой сужение экстракраниальных артерий со снижением оксигенации мозга. Постепенно уменьшается выраженность когнитивных функций (память, внимание, мышление), формируются атрофические и дистрофические изменения.
  4. Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Приводят к различным нарушениям походки («перемежающаяся хромота») и некрозу дистальных отделов ног (пальцы, стопа).

На фоне течения атеросклероза значительно повышается вязкость крови, что усугубляет течение других соматических патологий, резко возрастает активность других компонентов метаболического синдрома (артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет II типа, подагра).

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Лечение атеросклероза должно быть комплексным. Для профилактики или на начальных этапах допускается применение народных средств в сочетании с нормализацией диеты и изменением образа жизни. В тяжёлых случаях обязательно необходима медикаментозная поддержка.

Не хлебом единым…

К каким бы пищевым ухищрениям мы не прибегали, есть еще один не менее важный фактор, обуславливающий губительно высокий уровень холестерина — гиподинамия, или отсутствие двигательной активности. Установлено, что у тружеников умственного труда атеросклероз наблюдается значительно чаще, чем у тех, кто физически трудится.

Нормализовать содержание холестерина помогут сеансы двигательной активности. Бег трусцой в течение 20 минут, пешая ходьба в среднем темпе по часу ежедневно, нехитрый комплекс упражнений для тонуса мышц, вкупе с пересмотром рациона питания и введением полезных продуктов обязательно приведут вас к успеху.

Основные причины

Холестерин, он же холестерол — важное вещество, синтезируемое печенью и принимающее участие в строении и функционировании некоторых клеток.

Около 80% этого жирового спирта вырабатывается в самом организме, остальные 20% попадают в организм вместе с пищей. Выделяют хороший и плохой холестерин. Последний имеет свойство откладываться в сосудистых просветах, вызывая опасное заболевание, которое называется атеросклероз сосудов.

Основной причиной, по которой у человека в избытке откладывается холестерол — врожденная предрасположенность, когда нарушен обмен веществ. Предрасполагающими факторами, становящимися пусковым механизмом прогрессирования, являются такие:

  • неправильное питание с преобладанием в рационе холестериносодержащих продуктов;
  • злоупотребление вредными привычками, такими как алкоголь, сигареты и другие запрещенные вещества;
  • ожирение;
  • малоактивный образ жизни;
  • гормональные и эндокринные сбои;
  • прогрессирование системных заболеваний;
  • неконтролируемое употребление препаратов некоторых групп.

Поколения статинов, средняя цена в аптеках

Какие лекарства относятся к статинам и насколько они эффективны для снижения холестерина, можно узнать из таблицы.

Торговое название препарата, эффективность снижения холестеринаНазвания препаратов и концентрация базового веществаГде производятСредняя стоимость, руб.
Статины первого поколения
Симвастатин (38%)Вазилип (10, 20, 40мг)В Словении450
Симгал (10, 20 или 40)В Израиле и Чехии460
Симвакард (10, 20, 40)В Чехии330
Симло (10, 20, 40)В Индии330
Симвастатин (10, 20,40)В РФ, Сербии150
Правастатин (38%)Липостат (10, 20)В РФ, Италии, США170
Ловастатин (25%)Холетар (20)В Словении320
Кардиостатин (20, 40)В РФ330
Статины второго поколения
Флувастатин (29%)Лескол Форте (80)В Швейцарии, Испании2300
Статины третьего поколения
Аторвастатин (47%)Липтонорм (20)В Индии, РФ350
Липримар (10, 20, 40, 80)В Германии, США, Ирландии950
Торвакард (10, 40)В Чехии850
Статины четвертого поколения
Розувастатин (55%)Крестор (5, 10, 20, 40)В РФ, Англии, Германии1370
Розукард (10, 20, 40)В Чехии1400
Розулип (10, 20)В Венгрии750
Тевастор (5, 10, 20)В Израиле560
Питавастатин (55%)Ливазо (1, 2, 4 мг)В Италии2350

ТОП 10 советов для быстрого снижения холестерина

Уменьшение содержания холестерина в крови с целью улучшить работу сердца означает для вас снижение уровня триглицеридов и «липкого» холестерина ЛПНП (так называемого «плохого»), а также повышение уровня защитного холестерина ЛПВП («хорошего»).

Рассмотрим ТОП 10 советов для быстрого снижения холестерина дома:

  1. Употребляйте больше жиров Омега-3 и принимайте коэнзим Q10. Ежедневно принимайте с пищей добавки рыбьего жира для повышения ЛПВП и снижения ЛПНП-холестерина и триглицеридов и улучшение показателя C-реактивного белка (CRP). Американская ассоциация кардиологов рекомендует ежедневно употреблять 2-4 грамма (2000-4000 мг) ДГК + ЭПК* для снижения триглицеридов; 1 грамм (1000 мг) ДГК + ЭПК ежедневно обеспечит защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. Постарайтесь также есть больше дикого лосося или сардин, поскольку они содержат много полезных жирных кислот Омега-3, и при этом имеют низкое содержание ртути.
  2. Ешьте больше авокадо, орехов и семечек, а также оливкового масла. Эти продукты богаты фитостеринами (известными также как растительные стеролы), которые эффективно помогают регулировать уровень холестерина. Фитостерины можно также принимать в виде добавок.
  3. Исключите из пищи трансжиры (гидрогенизированные и частично гидрогенизированные жиры). Трансжиры содержатся во многих сортах кофейных сливок, кремов, большинстве видов маргарина и готового попкорна, в жареных блюдах и многих переработанных пищевых продуктах, особенно продуктах «быстрой пищи». Трансжиры содержат частицы ЛПНП, которые вызывают многие серьезные заболевания, а также понижают ЛПВП.
  4. Обеспечьте себя магнием. Больше употребляйте богатых магнием продуктов, таких как тыквенные семечки, пшеничные ростки, лосось, соевые бобы и цельнозерновые продукты. Эндотелиальные клетки, выстилающие артериолы, теряют способность оталкивать гидрогенизированные жиры, если окружающая их среда обеднена магнием. По оценкам, около 70% жителей США страдают от недостатка магния.
  5. Сокращайте употребление сахара. Снижение гликемического индекса потребляемых продуктов (в среднем до 46 против 61 по 100-балльной шкале содержания сахара) в течение недели увеличивает ЛПВП на 7%. В одном исследовании был получен в три раза более высокий уровень CRP у женщин, в рацион которых входили продукты с высоким гликемическим индексом, по сравнению с теми, которые употребляли продукты с низким гликемическим индексом. Скачки сахара в крови повышают клейкость (гликозилирование) красных кровяных клеток.
  6. Употребляйте больше растворимой растительной клетчатки. Овес и овсяные отруби, отруби коричневого риса, горох, бобовые (особенно соя), чечевица, льняное семя, окра и баклажаны являются хорошими источниками растворимой клетчатки. Овсяные отруби (100 г в день) снижали ЛПНП на 14% у мужчин с повышенным уровнем холестерина.
  7. Принимайте витамин D3. Установлено, что витамин D («солнечный витамин») по многим причинам чрезвычайно важен для организма, а его высокие дозы гораздо менее токсичны, чем это считалось ранее. Недавние исследования показали, что даже малые ежедневные дозы 500 М.Е. витамина D помогли у серьезно больных пациентов снизить CRP на 25%, а у некоторых пациентов отмечалось значительное увеличение ЛПВП после приема добавок витамина D.
  8. Ешьте больше синих, фиолетовых и красных фруктов. Полифенолы черники, граната, клюквы, красного винограда и нефильтрованного оливкового масла способствуют повышению ЛПВП. Если съедать около 5 унций (150 г) ягод, пюре или нектара в день (черника, брусника, черная смородина, клубника, малина и черноплодная рябина), за 8 недель ЛПВП может возрасти на 5%. После 1 месяца ежедневного питья 6 унций чистого сока клюквы (обычно его следует разбавлять 3-мя частями воды) ЛПВП увеличивался на 10%. Клюквенный сок повышает содержание антиоксидантов в плазме и уровень ЛПВП-холестерина. Это соответствует примерно 20-40% снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
  9. Тренируйтесь, отдыхайте, больше улыбайтесь. Физические упражнения снимают воспаление, повышают ЛПВП, помогают инсулину контролировать уровень сахара в крови и уменьшают стресс. Поддержание физической формы (по крайней мере 30 минут упражнений 4 — 5 раз в неделю или пешие прогулки более 130 минут в неделю) снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 50%, независимо от уровня холестерина. Наблюдения за пожилыми людьми, ведущими сидячий образ жизни, показали, что в течение 6 месяцев у них ухудшилось CRP на 15%, то есть, на столько же, как и при приеме статинов.
  10. Попробуйте кое-что новое. Попробуйте для повышения своего уровня ЛВП ниацин (никотиновую кислоту), горький шоколад (минимум 70% какао), куркумин (экстракт куркумы), сок капусты или чай из гибискуса. Используйте витамин К2 для перемещения кальция из артериальных бляшек в кости. Снижайте ЛПНП и риск развития рака с помощью восточных грибов (отваренных в течение по крайней мере 5 минут).

Помните что слишком большое снижение уровня холестерина может увеличить риск развития депрессии, агрессии и кровоизлияния в мозг. Холестерин необходим для формирования клеток мозга, памяти, борьбы с инфекциями и раком (а также для выработки гормонов, в том числе витамина D). Главное — это уменьшение воспаления и окисления холестерина, вместе со здоровым питанием, упражнениями и отдыхом, а также по возможности повышение полезного ЛПВП.

Фибраты — производные фиброевой кислоты

Фибраты – вторые по эффективности лекарства, помогающие справиться с высоким холестерином. Чаще всего их применяют в совокупности со статинами. В некоторых случаях назначают в качестве самостоятельных средств.

Механизм действия таблеток заключается в усилении активности липопротеинплазы, расщепляющей частицы низкой и очень низкой плотности. Во время лечения ускоряется липидный обмен, повышается уровень полезного холестерина, нормализуется метаболизм углеводов в печени, снижается риск образования атеросклеротических бляшек и сердечных патологий.

Как действуют фибраты

Лекарства от холестерина из группы фибратов хорошо переносятся пациентами. Негативные побочные эффекты возникают в редких случаях (примерно в 7-10%).

Наиболее эффективными средствами являются:

  • Клофибрат. Обладает выраженной гиполипидемической активностью, усиливает метаболические процессы в печени, уменьшает вязкость крови и тромбообразование. Не назначается в целях профилактики при наследственной или приобретенной гиперхолестеринемии.
  • Гемфиброзил. Производное Клофибрата, обладающее меньшей токсичностью и побочными эффектами. Обладает выраженными гиполипидемическими свойствами. Снижает ЛПНП, ЛПОНП и триглицериды, повышает ЛПВП, ускоряет выведение из печени свободные жирные кислоты.
  • Безафибрат. Снижает холестерин и глюкозу, уменьшает риск тромбообразования. Обладает выраженными антиатеросклеротическими свойствами.
  • Фенофибрат. Самое современное и эффективное лекарство от холестерина из группы фибратов. Считается универсальным средством в борьбе с нарушением липидного обмена и повышенной концентрацией инсулина. Помимо гиполипидемических свойств, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и тонизирующее действие.

Список препаратов

Действующее веществоНазвание препаратовФорма выпуска и концентрация базового веществаСредняя стоимость, руб.
КлофибратАтромид МисклеронТаблетки, капсулы, 500 мг800
ГемфиброзилЛопид Гевилон Инногем ИполипидКапсулы, 300 мг900
БезафибратБезалин Безамидин БезифалТаблетки, 200 мг900
ФенофибратЛипантил Липидил ЛипофенКапсулы, 200 мг1000

Фибраты категорически запрещается принимать людям с желчекаменной болезнью, дисфункцией желчного пузыря, печени и почек. С большой осторожностью их назначают подросткам и пожилым людям.

Что по поводу статинов говорят сторонники и противники

Противники таких таблеток для чистки сосудов говорят о том, что целый ряд их противопоказаний и побочных эффектов опасны для здоровья. Самостоятельное их применение, то есть без назначения врача, крайне опасно для жизни. Противники также отмечают отсутствие эффекта у пожилой категории пациентов, а также крайне негативное влияние на печень такое отрицательное явление, как разрушение мышечной ткани организма. Кроме этого малый процент пациентов, применяющих лекарства, заболели диабетом второго типа.

Сторонники лекарства для чистки сосудов от холестерина говорят о том, что разумное назначение и правильное совмещение с другими препаратами дает отличный результат. Главное соблюдать все правила приема, регулярно сдавать анализы крови и посещать лечащего врача.

Важно знать, что для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема приема лекарства для очистки крови от вредных веществ. Но даже сторонники этого лекарства говорят о том, что нужно стремиться удерживать нормальный уровень холестерина без применения медикаментозных препаратов

Побочные эффекты

После приема могут отмечаться многочисленные негативные эффекты:

  • Частые побочные явления: астения, бессонница, головная боль, запор, тошнота, абдоминальные боли, диарея, миалгия, метеоризм.
  • Система пищеварения: понос, рвота, гепатит, панкреатит, холестатическая желтуха, анорексия.
  • Нервная система: головокружение, амнезия, гипестезия, недомогание, парестезия, нейропатия периферическая.
  • Аллергические проявления: сыпь и зуд кожи, крапивница, анафилаксия, экссудативная эритема, синдром Лайелла.
  • Опорно-двигательный аппарат: боли в спине, миозит, судороги, артрит, миопатия.
  • Кроветворение: тромбоцитопения.
  • Обменные процессы: гипогликемия, сахарный диабет, увеличение веса, ожирение, импотенция, периферические отеки.
  • Наиболее тяжелым осложнением при лечении статинами является рабдомиолиз, но это происходит в редких случаях.

Отзывы

Алексей 45 лет Страдаю повышенным холестерином уже давно, в молодости много пил, питался неправильно. Врач сказал, что у меня уже начались осложнения – проблемы с сердцем, поэтому пришлось кардинально поменять образ жизни. Периодически прохожу курс лечения таблетками, также сижу на диете. Заметил, что питание играет очень важную роль. Отказался от курения, алкоголя, хожу на плавание. Результаты последнего анализа крови хорошие, поэтому буду продолжать так же.

Алина, 23 года Веду здоровый образ жизни, поэтому очень удивилась, узнав, что у меня повышенный холестерин. Врачи говорят, все дело в наследственности, оба родителя страдают такой проблемой. Хорошо, что вовремя обнаружили это, обхожусь без лекарств. Соблюдать диету мне не сложно, уже привыкла. Пользуюсь народными средствами: каждый день пью свежие соки – морковный, цитрусовый, иногда свекольный. Также ем чеснок, готовлю настойки из золотого уса. Пока болезнь не напоминает о себе.

Продукты для снижения холестерина: ТОП 10

Поговорим о том, как повысить хороший и понизить плохой холестерин. Итак, какие продукты понижают холестерин в крови. Откуда черпать «хороший» холестерол для поддержания нормального состояния здоровья.

Например, если ежедневно съедать по 60 г миндаля, можно увеличить содержание ЛПВП на 6%, и одновременно снизить содержание ЛПНП на 7%. Рекомендуется замачивать миндаль на ночь и употреблять его на утро, натощак (достаточно 4-х штук), и вы получите потрясающий результат.

Список рекордсменов среди продуктов, содержащих полезные фитостерины (на 100 г веса):

  1. Пророщенные зерна пшеницы — 400 мг;
  2. Кунжутное семя — 400 мг;
  3. Семечки подсолнечника — 300 мг;
  4. Фисташки — 300 мг;
  5. Тыквенные семечки — 265 мг;
  6. Кедровые орешки — 200 мг;
  7. Семена льна — 200 мг;
  8. Миндаль — 200 мг;
  9. Оливковое масло — 150 мг;
  10. Авокадо — 76 мг.

Эти продукты содержат фитостерины, природные стиролы, эффективно регулирующие соотношение плохого и хорошего холестерина в крови. Зная о своих проблемах, можно обогатить рацион этими продуктами, и нормализовать липидный баланс, не прилагая практически никаких усилий.

Обзор таблеток от холестерина

Номинацияместонаименование товарацена
Современные статины для снижения холестерина1Розувастатин – Крестор (Розукард, Розулип, Тевастор)583 ₽
2Аторвастатин – Липримар (Тулип, Торвакард, Аторис)226 ₽
3Флувастатин – Лескол Форте1 750 ₽
препараты других групп для уменьшения холестерина1Эзетрол (эзетемиб)1 695 ₽
2Омакор1 546 ₽
3Липантил (фенофибрат)906 ₽

Разрушительное действие спасительного алкоголя

При попадании спиртного только в желудок наносится огромный вред. Далее в кишечнике оно провоцирует воспалительные процессы, которые приводят к возникновению энтероколита. При таком заболевании наблюдается расстройство стула. Для полной картины заболеваний пищеварительной системы добавьте язву желудка и геморрой. Но это вершина айсберга. Как только желудочно-кишечный тракт испытывает патологические процессы, весь остальной организм испытывает трудности с поступающими полезными веществами, витаминами, макро- и микроэлементами. А это провоцирует появление и развитие многих патологий.

Затем алкоголь поступает в печень. Она становится мощным оборонительным сооружением перед тем, как вещество поступит в кровь и повлияет на все клетки и ткани тела. Печень представляет собой главный орган по нейтрализации ядовитых веществ, поступивших внутрь тела. Но алкоголь – сильный противник, поступив в организм в небольших количествах, от 50 до 70 г, он уже наносит повреждения печени. Нарушения носят временный характер, но если процесс регулярный, то из временных они превращаются в постоянные. Дальнейшее употребление алкоголя приводит к перерождению тканей печени, дегенерации, сопровождающейся отмиранием клеток органа. Развитие на их месте соединительной ткани приводит к такой болезни, как хронический гепатит, постепенно ведущий к склерозу печени.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий