Очищение кишечника в домашних условиях по Малахову: эффективные методики, правильная подготовка организма, коррекция режима питания

Геннадий Петрович Малахов – известный телеведущий, автор нескольких книг и брошюр, приверженец альтернативных методов лечения и разработчик уникальных методик, направленных на очищение и оздоровление организма посредством применения исключительно натуральных природных средств. Согласно мнению. Малахова, сохранить здоровье и молодость практически невозможно без условия ведения здорового образа жизни, правильного питания и проведения регулярных чисток внутренних органов.

Очищение организма по Малахову предполагает проведение ряда процедур, которые выводят из организма токсины и шлаки, оздоровляют ткани и органы, нормализуют метаболические процессы, стимулируют кровообращение и повышают иммунитет.

Содержание

Нужна ли кишечнику чистка

Отдел пищеварения длиной в два метра, который осуществляет реадсорбцию (обратное всасывание), эвакуацию отходов, обезвреживание токсинов — это толстый кишечник. С такими функциями данному отделу точно не помешает очищение. Хорошая работа этой кишки зависит от микрофлоры, ее качественного, да и количественного состава. И большинство людей знает, что продукты растительного происхождения положительно влияют на организм. В них содержится известная клетчатка, из которой полезные бактерии могут вырабатывать витамины, аминокислоты, что в итоге поддерживает кислотно-щелочной баланс. А вот бактерии, которые вырабатываются на мясных продуктах, очень опасны. Они запускают процесс развития брожения и гниения. Это приводит к ослабленному иммунитету и даже к онкологическим заболеваниям.

К сожалению, рак толстой кишки становится все более частым диагнозом. Также докучают дисбактериозы, интоксикации и каловые камни. Трудно отучить человека меньше употреблять высококалорийных продуктов и обратить внимание на овощи и каши. Поэтому кишечник требует очищения. Метод Малахова в домашних условиях оказывается оптимальным решением, ведь предполагает медицинское обоснование и доступность действий.

Суть методики Малахова

На протяжении жизни в организме каждого человека, независимо от состояния его здоровья и соблюдения правил здорового образа жизни, скапливается большое количество шлаков, которые затрудняют работу органов и являются причиной развития многих патологий. Вся суть методики полного очищения и оздоровления организма по методики Геннадия Малахова заключается в применении простых средств и соблюдении элементарных правил, которые помогут вывести токсины и шлаки, улучшить и нормализовать деятельность внутренних систем и органов.

Уникальная методика народного целителя предполагает проведение поэтапное проведение процедур очищения, включающее обязательную чистку кишечника, печени, органов выделительной системы и дыхания, крови и лимфы. Однако для поддержания хорошего самочувствия, сохранения молодости и здоровья допустимо провести только чистку кишечника и печени, а также внести коррективы в привычный рацион питания.

Помимо таких процедур, как применение различных природных средств, способствующих очищению организма, Малахов предлагает использование дополнительных методов, которые заключаются в соблюдении диеты, регулярном посещении сауны или бани и ряда иных. Перед проведением чистки следует обратить внимание на основные правила, которые предписывает приведенная ниже инструкция, а также видео в этой статье.

Совет! Несмотря на всю пользу и относительную безопасность чисток, перед проведением любых процедур пациента должен обязательно осмотреть лечащий врач. Наличие некоторых заболеваний и патологий является противопоказанием к очищению, следует учитывать указанный момент.

Суть технологии Малахова

Разлад работы кишечника имеет свои причины и главная цель восстановить чистоту, микрофлору, перистальтику и нормализировать рН среду. Основная часть работы — это чистка в домашних условиях самостоятельно. Вопрос выбора жидкости для промывания неоднозначен. Геннадий Петрович предлагает два варианта. Первый – теплая вода с лимонным соком (яблочным уксусом), второй — урина. В народе лучше прижился метод с использованием воды, на нем остановимся, хотя с уриной проводятся те же действия.

Рецепт воды: сок из половины лимона добавить к двум литрам теплой воды. Лимонный сок может заменить 4–6 – процентный яблочный уксус. Подготовительный этап: залить жидкость в кружку Эсмарха (можно в специальную грелку), поместить на расстоянии полутора метра. Малахов предлагает смазать растительным маслом наконечник, предварительно сняв его и поместив в смазку.

Очищение: в колено- локтевом положении ввести трубку в кишечник где-то на 25-50см. На первом этапе достаточно пяти сантиметров введения.

График: первую неделю проводить каждый день, вторую – через день, третью, соответственно, через два дня, четвертую проводим процедуру через три дня и пятую – раз в неделю. Такой график направлен на отвыкание организма от искусственного очищения. Есть специалисты, которые аргументируют путь интенсивности и учащения очистки, сравнивая с очищением сильнозагрязненных мест посуды. Вам взвешивать и решать.

Почему именно моча

По мнению целителя Малахова, обычная вода не способна вывести все накопившиеся камни и содержимое кишечника, так как каловые массы быстро растворяются, а часть из них все равно оседает на стенках. Использовать марганцовку или лимонный сок можно, но нечасто, так как они могут либо сжечь слизистую, либо нарушить микрофлору.

Собственная урина человека по своему составу и свойствам способна эффективно и безболезненно удалить все вредные вещества в домашних условиях. Моча обладает свойством всасывать в себя все, что находится на стенках кишечника. Благодаря содержанию солей моча действует как легкое слабительное и заставляет организм выбрасывать из себя все плохое.

Советы для достижения лучшего эффекта

Можно пережимать шланг пока мы не готовы, чтобы вода не пошла мимо, дышать глубже, расслабить живот, при болевых ощущениях сделать паузу тем же способом пережима. Когда ваш организм принял определенное количество жидкости, примите лягте и сделайте подъем таза. В течение минуты сделайте упражнение «Березка», «Сарвангасан», «Плуг», пытаясь постоянно втягивать живот. Чтобы жидкость не прошла мимо труднодоступных участков и дошла до слепой кишки, потребуется лечь на правый бок. Когда будут проведены все эти движения, мы сможем быть уверены, что промыли весь толстый кишечник. Лучше провести промывание после дефекации вечером, можно утром. В последующие дни сохраняйте утреннюю или вечернюю традицию.

Очищение кишечника по Малахову Геннадию Петровичу в домашних условиях — важнейшая оздоровительная процедура которой не стоит злоупотреблять. Но приняв решение пройти этот курс, будет не лишним прочитать книгу Малахова и отзывы. Есть работы специалистов, которые не рекомендуют домашние условия для очищения кишечника. Выбор за вами.

Особенности проведения очистки организма по Малахову.

Малахов Геннадий Петрович – это популярный телеведущий, который занимается разработкой и описанием нетрадиционных методов лечения. Однако не всем эти методы кажутся действенными – большинство людей считают Малахова шарлатаном. Особенно негативно о его деятельности отзываются врачи, поскольку его средства не являются научно обоснованными. Тем не менее почти все его методики очень популярны. В частности, широко распространено очищение организма по Малахову.

Очищение кишечника

Оздоровление и очищение кишечника по Малахову в домашних условиях заключается в регулярном применении клизм на основе различных растворов или обыкновенной воды. Общая продолжительность курса очищения составляет десять – четырнадцать дней, в течение которых необходимо ежедневно делать клизмы в утренние часы, непосредственно после похода в туалет.

Следует помнить о том, что очищение следует проводить в строгом соответствии с приведенными ниже рекомендациями:

  1. Для более полного очищения следует удерживать воду из клизмы в организме в течение как можно более долгого времени. При возникновении сильных позывов к посещению туалета следует глубоко дышать и слегка поглаживать живот.
  2. Для предотвращения раздражений и трещин анального отверстия рекомендуется слегка смазывать наконечник клизмы перед применением, используя для данной цели любое растительное масло или вазелин.
  3. Рекомендуется вводить жидкость постепенно, систематически прерывая поступление раствора. Эта мера поможет предотвратить появление неприятных ощущений, а также избежать чувства распирания кишечника.
  4. Для проведения очищения рекомендуется использовать обычную теплую воду в количестве двух литров. Перед применение клизмы следует растворить в воде столовую ложку свежевыжатого сока лимона.
  5. Проводить процедуру следует только после утреннего опорожнения кишечника. Для нормализации стула рекомендуется включить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.

Согласно утверждениям Малахова, полное очищение кишечника наступает тогда, когда введение двух литров раствора посредством клизмы происходит в течение тридцати – сорока секунд. После завершения курса процедур следует практиковать введение клизм минимум один раз в течение недели, это позволит избежать повторного загрязнения кишечника.

Совет! Если кишечник буквально забит каловыми камнями, в течение первых трех процедур возможно появление болевых ощущений в процессе проведения процедуры. Для уменьшения дискомфорта следует слегка поглаживать область живота и глубоко дышать.

Полное очищение кишечника с использованием клизмы

Очищение организма по Малахову основывается на регулярном проведении клизм. Для процедур необходимо разбавить в 2 л кипятка 1 ст. л. лимонного сока. Настаивают жидкость до остывания, а после сразу же ее используют. Нельзя применять один и тот же раствор несколько раз – для каждой клизмы готовят отдельное средство. Выполнять процедуры необходимо ежедневно, в утренние часы, обязательно после опорожнения кишечника. Длительность терапии составляет 3-14 дней.

После введения раствора в анальное отверстие его необходимо как можно дольше удерживать в кишечнике. За счет этого эффективность проводимых процедур повысится в несколько раз. Когда пациент пройдет полный курс терапии, он почувствует легкость в кишечнике, его самочувствие значительно улучшится.

Во избежание различных осложнений во время процедуры телеведущий рекомендует использовать обычную мочу, которую заливают в клизму. Урину используют для промывания кишечника через задний проход. Также рекомендуется использовать только свежую мочу, так как в отстоявшейся урине появляются патогенные микроорганизмы.

  1. Прежде чем поставить себе клизму, следует снять ее наконечник, а кончик шланга смазать вазелином или растительным маслом. Так шланг легко войдет в анальное отверстие и не приведет к появлению трещин.
  2. Иногда жидкость начинает вытекать раньше времени. Чтобы этого не произошло, следует пережать трубку. Некоторые клизмы продаются со специальным краником, который просто необходимо закрутить.
  3. Для проведения процедуры рекомендуется встать на колени, наклониться вниз и упереться локтями в диван. При этом таз обязательно должен быть выше чем плечи. После принятия подходящей позы, вводятся трубку в анальное отверстие на глубину не более 15 см. Затем пережим отпускается, и краник нужно открыть, чтобы жидкость попала в кишечник.
  4. Нужно стараться удерживать ее в кишечнике как можно дольше, а после расслаблять сфинктер ануса, чтобы она вытекла. Вместе с ней удаляются шлаки и токсины.
  5. Во время процедуры необходимо дышать медленно и плавно. Вдох должен быть глубоким.
  6. Если спустя несколько процедур 2 л жидкости вливается без особых проблем, а этот процесс занимает всего 30-40 секунд, значит, кишечник полностью очищен. В таком случае больше проводить сеансы очистки не требуется.

Необходимо учитывать, что когда в кишечнике слишком много каловых камней, жидкость может быстро выливаться. В результате этого у человека может возникнуть боль. Поэтому нужно следить за тем, как урина или лимонный раствор вливается в кишечник. Если в процессе этого возникают какие-либо трудности, трубку клизмы следует пережать и медленно вынуть ее из ануса.

Подготовка к чистке кишечника

Очищение кишечника народными методами можно проводить и в домашних условиях, нетрадиционные способы чистки нередко являются наиболее эффективными и безопасными, нежели прием биологически активных добавок и лекарственных средств сомнительного качества. Но для того чтобы провести процедуру очищения максимально правильно и мягко, следует соблюдать ряд определенных правил, в числе которых, в первую очередь, называется подготовка организма.

Очищение кишечника является весьма длительной процедурой, которая нередко затягивается на несколько недель и даже месяцев.

Для того чтобы несколько ускорить процесс проведения чистки и подготовить организм, необходимо соблюдать ряд следующих правил:

  1. За две – три недели до начала основного курса чистки кишечника рекомендуется перейти на правильное питание, основанное на потреблении свежих овощей, постного мяса, рыбы, фруктов и злаков. Из рациона следует полностью исключить тяжелую, острую и сладкую пищу, алкоголь и мучные изделия.
  2. Для запуска механизмов пищеварения и обмена веществ рекомендуется употреблять большее, нежели обычно, количество воды, а также жидких блюд, например, супов.
  3. Регулярное посещение сауны или бани, контрастный душ и физические нагрузки также помогут вывести из организма токсины и шлаки.
  4. Не менее двух раз в течение недели рекомендуется употреблять салат из свежих яблок, капусты и моркови. Это блюдо поможет запустить процессы пищеварения и улучшить самочувствие.

При сильной зашлакованности организма, которая проявляется в появлении хронических недугов, ухудшении общего самочувствия, проблемах с кожей и пищеварением, проводить очищение кишечника народными средствами в домашних условиях следует только в том случае, если это рекомендует лечащий врач. Обусловлено это тем, что в наиболее тяжелых случаях чистка кишечника нередко сопровождается обострениями хронических заболеваний.

Совет! Если в процессе проведения подготовки или чистки самочувствие резко ухудшилось или появились боли и дискомфорт в области живота, следует немедленно посетить лечащего врача.

Кефир

Очищение тонкого кишечника в домашних условиях при помощи кефира – наиболее простой и доступный способ чистки, который, к тому же, поможет сбросить пару лишних кило всего за пару дней.

Для получения максимально положительных результатов рекомендуется употреблять кефир среднего процента жирности, срок хранения которого не превышает пяти дней. Только такой продукт является действительно полезным и обогащенным полезными веществами.

Чистка кефиром занимает всего три дня, в течение которых следует соблюдать следующие правила:

  1. За день до проведения чистки рекомендуется существенно ограничить привычное меню, оставив в нем только каши из злаков, овощи, фрукты и кисломолочную продукции. Переедать категорически не следует, есть нужно понемногу.
  2. Непосредственно в день проведения чистки следует выпивать по одному стакану свежего кефира каждый час. Принимать какую-либо пищу не следует, можно употреблять только воду, но в ограниченных количествах.
  3. Для закрепления результата и лучшего опорожнения кишечника вечером в день чистки желательно сделать клизму с раствором морской соли. Эта процедура поможет вывести шлаки.
  4. На следующий день после чистки рекомендуется начать утро с употребления салата из моркови и капусты. Это блюдо буквально вычистить все остатки вредных веществ, с которыми не справился кефир.

Проводить такое очищение кишечника дома можно регулярно, но для получения наилучших результатов рекомендуется повторять процедуру не реже одного раза в один – три месяца. Регулярная чистка кишечника позволит не только вывести шлаки, но и укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ.

Рис

Очищение кишечника от слизи в домашних условиях можно проводить при помощи обычного белого риса. Этот вид злаков относится к классу эффективных сорбентов, попадая в тракт пищеварения, он буквально впитывает все токсичные вещества, шлаки и токсины, выводя их естественным образом из организма. Регулярное употребление риса позволит полностью очистить не только кишечник, но и весь организм в целом.

Инструкция по приготовлению и применению риса не совсем проста, для того чтобы правильно выполнить процедуры, рекомендуется вооружиться блокнотом и ручкой, а видео в этой статье поможет ознакомиться с процессом чистки более подробно.

Итак:

  1. Для начала необходимо тщательно промыть в холодной воде двадцать столовых ложек белого риса, лучше при этом выбрать длиннозерный. После подготовки крупу следует поместить в любую стеклянную емкость и залить литром холодной воды, которую нужно предварительно прокипятить или очистить при помощи фильтра.
  2. Емкость с рисом следует убрать в холодильник на пять суток. На следующий день подготовить такую же порцию риса, которую также отставить в сторону.
  3. На пятые сутки первую порцию заготовленного заранее риса следует разделить на пять частей, одну из которых необходимо съесть в качестве завтрака без соли и масла. При желании блюдо можно немного подогреть.
  4. После употребления разбухшего риса следует исключить употребление пищи минимум на четыре часа. Блюда, которые будут включены в рацион по истечение указанного периода времени, должны быть максимально легкими и насыщенными полезными веществами.

Продолжительность курса очищения всех органов и систем при помощи риса составляет минимум сорок дней. Этого времени вполне достаточно для того чтобы вывести из организма все шлаки и токсины. Для закрепления результата рекомендуется придерживаться правил здорового питания в последующем.

Совет! Перед тем, как приступить к очищающим процедурам, рекомендуется посетить врача. Такая диета является категорически противопоказанной при наличии некоторых заболеваний органов ЖКТ.

Клизмы

Очистить кишечник можно и при помощи клизм, в основе которых могут быть использованы различные настои, растворы и отвары лекарственных трав и средств. В настоящее время этот метод обладает особенной популярностью, так как не предусматривает соблюдения строгой диеты. Тем не менее, для закрепления полученного результата придерживаться норм здорового питания все же желательно.

Кроме того, именно при помощи клизм можно провести наиболее эффективное очищение толстого кишечника в домашних условиях.

Существует масса различных средств, которые необходимо использовать в качестве раствора для клизмирования, но наиболее эффективными и щадящими являются следующие:

  1. Раствор соды. Для его приготовления необходимо тщательно растворить чайную ложку обычной пищевой соды в двух литрах теплой воды. Клизма с содовым раствором не только эффективно очищает кишечник, но также способствует растворению и последующему выведению слизи.
  2. Раствор марганцовки. С этим средством следует соблюдать особенную осторожность, так как большое количество марганцовки, растворенной в воде, может стать причиной ожога слизистых тканей кишечника. В двух литрах теплой воды необходимо тщательно растворить несколько кристаллов таким образом, чтобы получился раствор светло – розового цвета.
  3. Лимонный раствор. Для приготовления этого средства необходимо добавить чайную ложку лимонного сока в один литр теплой воды, после чего применять получившийся раствор по прямому назначению.

Продолжительность курса очищения при помощи клизм составляет не менее трех недель. Проводить процедуры следует через два – три дня, ежедневное применение клизм не рекомендуется. Кроме этого не стоит забывать о том, что оптимальное время для проведения манипуляций – ранее утро.

Свежие соки и овощи

Несмотря на то, что в настоящее время широкую популярность приобрели различные биологически активные добавки, способствующие выводу вредных веществ и шлаков, применять которые можно в медицинском учреждении, равно как в домашних условиях, очищение кишечника лучше всего проводить при помощи природных средств.

К числу таких методов относится, например, употребление сырых овощей и соков. Применять такой метод можно только при условии отсутствия противопоказаний.

Чистка кишечника овощами занимает всего один день, но для получения наилучших результатов следует обратить внимание на ряд следующих правил:

  1. Накануне проведения процедуры рекомендуется принимать в пищу только жидкие каши, приготовленные на воде, а также салаты и рагу из свежих овощей. Такая диета поможет ускорить процесс выведения шлаков.
  2. Непосредственно в день проведения чистки можно питаться только свежими овощами, в числе которых: белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, цветная капуста, морковь, редиска, цукини. При приготовлении салатов можно добавлять в них небольшое количество оливкового масла.
  3. Для усиления положительного эффекта в день чистки следует пить только очищенную воду и свежевыжатые соки, приготовленные из вышеперечисленных овощей.
  4. В течение минимум недели после проведения чистки не рекомендуется употреблять тяжелую, острую и жирную пищу, сладости и мучные изделия. Количество мяса и рыбы также рекомендуется ограничить.

Регулярное проведение процедур, направленных на очищение кишечника и вывод из организма токсинов и шлаков, позволит не только укрепить иммунитет и здоровье, но и расстаться с лишними килограммами, практически не прилагая для этого особенных усилий. Но не следует забывать о том, что очищение тонкого кишечника народными средствами является эффективным только в том случае, если после проведения всех необходимых процедур следовать правилам здорового питания, исключить из рациона тяжелую и вредную пищу, употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей.

Очищение печени по Малахову

  • Как правило, начинают очищать печень с голодания, которое длится на протяжении 3 дней. Диета является относительно строгой, поскольку в этот период можно употреблять только свежевыжатый яблочный сок по 1 стакану, периодичность между приемами в 2-3 часа.
  • В последний день диеты, вечером, следует выпить 100 мл сока лимона и такое же количество растительного масла. Пить их необходимо маленькими глотками. После этого необходимо лечь на левый бок, а к печени поднести теплую грелку.

По мнению писателя, такая процедура позволяет вывести из органа камни. Однако представители традиционной медицины считают, что это невозможно. Они рекомендуют в течение 2 недель принимать воду «Боржоми», которая обладает благоприятным воздействием на организм в целом.

Подготовка к проведению очищения

Проводить очищение по Малахову следует только после правильной подготовки, заключающейся в смягчении, предварительной чистке и насыщении организма жидкостью и полезными веществами. Игнорировать указанный этап категорически не рекомендуется, так как существует вероятность получения негативных результатов или полное отсутствие таковых.

В качестве основных правил подготовки организма называют ряд следующих:

Рекомендации по питаниюДополнительные процедурыВремя проведения процедур
За десять дней до проведения чистки следует ежедневно выпивать стакан сока из свежей свеклы и кислых яблок, приготовленный в процентном соотношении 2:8.Умеренные физические нагрузки. Рекомендуется регулярно заниматься бегом или иными приемлемыми видами спорта. Можно заменить бег длительными пешими прогулками.Проводить очищение любых внутренних органов следует только после чистки кишечника, в противном случае результаты процедур будут незначительными.
За три – пять дней до чистки кишечника и печени следует исключить из рациона мясо и перейти на вегетарианский режим питания.Ежедневно следует применять контрастный душ, который поможет укрепить организм, повысит его тонус и улучшит самочувствие в целом.Проводить процедуры чистки следует только в соответствующие часы, например, чистить печень следует в пять – семь часов вечера, то есть, в период активности.
Для лучшего очищения рекомендуется регулярно принимать натощак по одной столовой ложке оливкового или топленого масла.Для смягчения организма следует один раз в течение двух дней посещать парную или сауну. Горячий влажный пар стимулирует выведение токсинов через кожу и смягчает организм.Начинать подготовку организма к предстоящему процессу очищения следует на вторые – третьи лунные сутки.
Следует избегать переедания, исключить из меню острые и жирные блюда, сладости, хлебобулочные изделия, а также напитки, содержащие алкоголь.Для улучшения эффекта водных процедур перед их принятием рекомендуется делать массаж всего тела, используя для этого любое масло, предварительно подогретое до комфортной температуры.Оптимальное время проведения полного очищения организма – десятые – тринадцатые сутки перед новолунием. Именно в этот период выделительные функции органов и тканей активны.

Помимо приведенный выше советов рекомендуется также делать очистительные клизмы с водой или травяными отварами не менее одного раза в течение двух суток. Эта мера поможет частично вывести шлаки из кишечника и подготовить орган к предстоящему очищению.

Очищение почек

Пользуясь методами Малахова, также можно очистить почки. С этой целью ежедневно необходимо съедать по 1 кг мякоти арбуза на 10 кг веса пациента. Также в рацион включается 300 г белого хлеба. Эти продукты необходимо съедать в течение дня. Кроме того, следует выпивать как можно больше жидкости. За счет этого образуется большое количество мочи, а значит, почки начинают интенсивнее работать. В процессе частого мочеиспускания из органов выводятся вредоносные компоненты.

Курс лечения длится 14 дней. Также во время терапии следует ежедневно принимать контрастный душ с утра в 8:00. А в 2 часа ночи рекомендуется принимать горячую ванну с морской солью на протяжении 20-30 минут. Более того, во время нахождения в ванной также следует кушать арбуз. Такое лечение направлено на то, чтобы в день человек освобождал мочевой пузырь не менее 40-50 раз.

Очищение печени

Для общего оздоровления организма после чистки кишечника следует провести очищение печени в домашних условиях по Малахову. День проведения процедуры желательно запланировать заранее, накануне следует лечь пораньше, необходимо хорошо отдохнуть и восстановить силы.

Для проведения чистки рекомендуется использовать любое растительное масло и фруктовый или ягодный сок, обладающий выраженным кислым вкусом. Лучше всего подойдет оливковое масло и свежевыжатый сок лимона.

Очищение необходимо проводить в соответствии со следующими рекомендациями:

  1. Сразу после пробуждения следует сделать очистительную клизму, которая подготовит организм к предстоящим процедурам. Делать это следует после утреннего посещения туалета.
  2. Завтрак должен быть легким и питательным, отлично подойдет овсяная каша или легкий салатик из свежих овощей. На обед допустимо съесть небольшую порцию овощного рагу или вегетарианского супа. Последний прием пищи не должен быть позднее часа дня.
  3. В два часа дня следует приложить к области печени обычную грелку. Ходить с ней следует на протяжении порядка семи часов, вплоть до девяти вечера. С двух часов дня и до семи следует провести время в тишине и покое, можно, например, почитать интересную книгу.
  4. В семь часов вечера следует начать проведение чистки печени. Для этого следует выпить стакан растительного масла и такое же количество лимонного сока. Пить подготовленные заранее напитки следует постепенно, совершая по несколько глотков через каждые десять минут.
  5. После того, как напитки будут полностью выпиты, следует положить грелку на область печени и полежать в спокойной обстановке. Для повышения эффективности процедуры желательно совершать глубокие вдохи, сильно выпячивая и втягивая живот.
  6. Очищение печени по Малахову в домашних условиях происходит преимущественно в период с одиннадцати вечера до трех часов ночи.
  7. На следующий день сразу после пробуждения рекомендуется выпить стакан яблочного сока или съесть салат из свежей моркови и капусты, указанные варианты завтрака помогут очистить печень более эффективно. Через час после приема сока можно съесть легкую овсяную кашу, приготовленную на воде.

В течение дня после проведения очищения следует употреблять только легкую и питательную пищу. Перегружать пищеварительный тракт категорически не рекомендуется.

Совет! Во избежание негативных для организма последствий категорически не рекомендуется проводить чистку после длительного соблюдения диеты или изнуряющих физических нагрузок. Следует отдохнуть несколько дней, в течение которых организм восполнит затраченные ресурсы.

Правильное питание

Очищение кишечника по Малахову.

Для того, чтобы осуществить очищение кишечника по Малахову , вам понадобится кружка Эсмарха и резиновая груша объёмом не меньше 100 миллиграммов. Чтобы избежать разных осложнений и неприятностей очищение толстого кишечника лучше всего делать, используя обычную урину.

В кружку Эсмарха (можно использовать резиновую грелку) влить 1 или 1,5 литра урины, подвесить её на высоту полтора метра от пола.

Перед тем, как вы поставите клизму, наконечник лучше всего снять, кончик шланга намазать вазелином или маслом. Чтобы жидкость не вылилась раньше времени, пережмите трубку, если есть краник, то закройте его. Самая подходящая поза для проведения этой процедуры, это колено-локтевая (таз должен быть выше плеч) трубку вводят на глубину 10 – 15 сантиметров. После этого отпустите пережим или откройте краник, позволив жидкости вливаться в кишечник.

Когда нельзя делать чистку

Засоренный кишечник и организм в целом сигнализирует нам определенными симптомами, потому что большая часть витаминов не всасывается и не происходит синтез полезных веществ. Перед тем как делать очищение организма по Малахову, нужно удостовериться, что у вас нет таких заболеваний:

  • воспаления в области ЖКТ;
  • период после операции;
  • геморрой;
  • полипы кишечника;
  • онкологические заболевания;
  • сердечная недостаточность;
  • острый период хронических болезней;
  • дисбактериоз;
  • беременность и период лактации.

Какой же метод предлагает народный целитель?

Предостережение Малахова

В случае, когда в кишечнике имеются патологические перетяжки, или когда кишечник забит каловыми камнями, то вода, поступая, быстро может выливаться обратно или распирать место сужения, при этом может появиться боль. Чтобы этого избежать, следите за тем, как жидкость вливается, при ощущении боли пережимайте трубку пальцами. Как почувствуете, что жидкость прошла дальше, постепенно отпускайте трубку. Дыхание при этом должно быть медленное и плавное, дышите глубоко животом, при этом выпячивайте его на вдохе и втягивайте на выдохе. Выполняя эти несложные действия, вы избежите многих осложнений или неприятностей при проведении этой процедуры. Когда ваш кишечник будет очищен, то два литра жидкости будут вливаться в него за 30 – 40 секунд легко и свободно.

Очистка и восстановление функций толстого кишечника

Метод Геннадия Малахова предполагает проведение очистительных клизм на протяжении 2 недель. Облегчение симптомов зашлакованности наблюдается уже через несколько дней после первой процедуры. Чтобы очищение организма по Малахову не вызвало стресс, следует правильно подготовиться к мероприятиям.

Очищение организма и правильное питание

Подготовка

К очистке следует приступать после естественной дефекации. При склонности к запорам следует накануне вечером выпить 1 ч. л. касторового масла. Повторить прием натощак рано утром. Клизму ставят только в тот день, когда был стул.

Улучшить отхождение каловых масс помогает обильное питье — около 2 л теплой воды с лимоном. Перед лечебной гимнастикой также следует выпить несколько стаканов чистой воды.

Благоприятный момент

Согласно биоритмам человека, наиболее подходящее время для дефекации — раннее утро. При проблемах со стулом следует принять слабительное средство перед сном. После утреннего туалета можно приступать к чистке.

Как утверждает Г. Малахов, очищение организма должно начинаться с промывания кишечника. Для этого понадобится:

  • 1 л кипяченой воды;
  • 1 ст. л. лимонного сока или 1 ч. л. лимонной кислоты (можно заменить яблочным уксусом).

Лечь на левый бок, прижать локти к коленям, расслабить живот. Ввести раствор и постараться максимально долго продержать его внутри.

Очищение организма и правильное питание

Процедуру проводить ранним утром ежедневно в течение 2 недель (при высокой степени зашлакованности). В профилактических целях — на протяжении 3 дней.

Вместе с тем рекомендуется придерживаться растительного рациона питания. Вегетарианская диета — оптимальный вариант для данного периода.

Комплекс упражнений по методике Малахова

Также стимулирует отхождение каловых масс комплекс специальных упражнений. Подробности методики описываются в книге Малахова «Очищение организма и правильное питание».

Выполнение упражнений способствует продвижению воды по пищеварительному тракту.

Утром, натощак, нужно выпить стакан слегка подсоленной воды, подогретой до 37°. Затем начинать гимнастику. Выполнив серию движений, снова выпить стакан воды и продолжать упражнения. Чередовать эти действия до тех пор, пока не будет выпит шестой стакан. После этого должна последовать дефекация.

Затем снова выпить подсоленную воду, выполнить серию движений, осуществить следующую дефекацию. Продолжать до тех пор, пока из кишечника не станет выливаться вместо каловых масс чистая вода. Для этого может понадобиться 10-14 стаканов воды.

Движение первое

ИП: стоя, расстояние между стоп — около 30 см, пальцы рук соединены.

  1. Поднять руки вверх ладонями.
  2. Выпрямиться.
  3. Совершить наклон влево, затем вправо.
  4. Дыхание ровное.

Выполнить 4 – 6 наклонов. Вода попадает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Движение второе

Способствует продвижению жидкости в тонком кишечнике.

  1. ИП аналогично первому упражнению.
  2. Правую руку вытянуть перед собой.
  3. Левую — согнуть в локтевом суставе. Пальцами прижаться к правой ключице.
  4. Совершить вращение верхней частью туловища, по 4 раза в каждую сторону.

Движение третье

Упражнение «Кобра» помогает дальнейшему продвижению воды по тонкому отделу кишечника.

  1. ИП то же.
  2. Руки вдоль туловища.
  3. Повернуть голову, плечи, грудную клетку вокруг оси таким образом, чтобы увидеть противоположную пятку.

Повернуть по 4 раза в каждую сторону.

Движение четвертое

Обеспечивает приток воды в толстый кишечник.

  1. Принять положение «сидя на корточках».
  2. Пятки расположить по внешней стороне бедер.
  3. Ладони опустить на колени.
  4. Повернуться так, чтобы колено оказалось возле противоположной стопы.
  5. Живот упирается в переднюю поверхность бедра.

Начать движение лучше с правой стороны. Также повторить по 4 раза.

Когда кишечник промыт, из него выходит чистая вода, упражнения прекращают. Позывы к дефекации могут возникнуть еще несколько раз. Когда они прекратятся, следует выпить 3 стакана воды без соли и вызвать рвоту, надавив пальцами у основания языка.

Случай неудачи

Застой воды может произойти из-за блокировки клапана между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Об этом можно судить по появившейся тошноте, чувстве переполненности. В такой ситуации следует повторить второе, третье движение без дополнительного питья. По утиханию тошноты можно понять о том, что проток открыт.

Первая еда

Есть разрешается не ранее получаса, не позже часа после окончания гимнастики.

Первая еда:

  • разваренный в воде рис;
  • приготовленная на пару морковь;
  • 40 г сливочного масла.

Очищение организма и правильное питание

Замена рису — пшеница, овес.

Важно

В следующие сутки нельзя употреблять:

  • молоко;
  • кисломолочные продукты;
  • кислые напитки, пищу;
  • свежие фрукты, овощи.

В качестве второй еды рекомендуется:

  • хлеб;
  • морковный, яблочный, свекольный сок;
  • салаты.

Через сутки можно вернуться к привычному рациону питания.

Питье

После лечебной гимнастики до первой еды не нужно пить ничего. Затем, во время еды и после нее, можно пить чистую воду, настои трав или свежевыжатые соки.

Нюансы очищения кишечника по Малахову

Как только вся жидкость влилась, лягте на спину и поднимите таз. Если сможете, то сделайте стойку на плечах («Сарвангасану») или проделайте позу («Плуг») т.е заведите ноги за голову. Останьтесь в таком положении 30 или 60 секунд.

Во время выполнения упражнений старайтесь втягивать живот. Это способствует тому, что жидкость из нисходящего отдела ободочной кишки проходит в поперечную. После, не спеша, ложитесь на спину, перевернитесь на правый бок. При этом жидкость из поперечного отдела толстого кишечника проходит в труднодоступный восходящий отдел и дальше в слепую кишку. Только используя такую технику, можно полноценно промыть весь толстый кишечник.

Толстый кишечник

Немногим известно, что от состояния слизистой оболочки толстой кишки зависит здоровье суставов. Поэтому Г. П. Малахов рекомендует делать регулярные очистительные клизмы.

Анатомия толстой кишки

Толстой кишкой называется нижний отдел кишечника, следующий за тонким кишечником. Самая нижняя его часть, называемая прямой кишкой, заканчивается анальным отверстием. Диаметр толстой кишки составляет до 8 см, длина — до 2 м. Стенки имеют сероватый оттенок, состоят из слоев:

  • слизистого;
  • подслизистого;
  • мышечного;
  • серозного.

Очищение организма и правильное питание

По всей длине толстого кишечника проходят мышечные волокна, имеющие сальниковые отростки. Перед попаданием в прямую кишку переваренная пища может находиться в толстом кишечнике на протяжении суток.

Функции

Толстая кишка отвечает за:

  • окончательное переваривание пищи;
  • выведение продуктов жизнедеятельности, шлаков;
  • всасывание влаги, полезных веществ из пищевых волокон;
  • состояние иммунитета: слизистая оболочка нижнего отдела кишечника – место обитания полезных бактерий, которые защищают организм от различных заболеваний.

Очищение организма и правильное питание

Толстая кишка препятствует застою пищи в ЖКТ. Как только в желудок попадает новая порция пищи, перистальтика нижнего отдела кишечника усиливается, стимулируя дефекацию.

Роль микрофлоры в толстом кишечнике

Микрофлора толстой кишки состоит из более, чем 500 видов микроорганизмов, которые обеспечивают защитную функцию. Баланс внутренней среды обеспечивает устойчивость организма к различным инфекциям.

Теплообразование в толстом кишечнике

Микроорганизмы в процессе жизнедеятельности выделяют энергию, обогревающую органы брюшной полости, организм в целом, передавая тепло в кровоток, лимфоток. Вот почему лечебное голодание не приводит к истощению, а, наоборот, придает жизненных сил.

Очищение организма и правильное питание

Жировая прослойка, обволакивающая кишечник, выполняет функцию тепловой изоляции.

Часто задаваемые вопросы по очищению кишечника

В какое время лучше всего проводить процедуру и сколько держать клизму в себе? Очистительную клизму лучше всего делать после естественной дефекации утром или вечером. Древние лекари рекомендуют делать клизмы от захода солнца до первых сумерек, то есть вечером.

Какое время держать жидкость в себе? Смирно полежите на спине или на левом боку 5 – 15 минут, конечно, если не будет сильных позывов. После этого поднимитесь и походите. Как только почувствуете позывы в туалет, идите в туалет. Преимущество уриновых клизм в том и заключается, что они держатся внутри кишечника именно столько сколько надо. Как только вы начинаете, очищение кишечника уриновыми клизмами, то позывы возникают быстрее, причём достаточно сильные. По мере очищения кишечника жидкость держится внутри дольше. Так что не волнуйтесь по этому поводу, организму виднее, когда надо жидкость выпускать, всё под его контролем.

Какое количество жидкости необходимо для проведения процедуры очищения? Насколько часто проводить и сколько длится курс очищения? Как говорилось раньше, лучше всего вливать два литра жидкости за один раз, после того как жидкость выпустили, само хорошо будет повторить такое вливание ещё один раз – два раза и только после этого вливать 1 – 1,5 литра урины. Почему нужна именно такая дозировка? Объяснить это можно тем, что первые 2…4 литра подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды промоют лишь половину толстого кишечника, при этом не затрагивается его восходящий отдел. После, вы на собственном опыте убедитесь в правоте данного положения. И только 3 – 4 клизма с уриной сможет полностью заполнить весь кишечник тем самым исцелить его. Этот способ даёт наиболее выраженный эффект.

Схема одной процедуры выглядит примерно так. Для начала делаете клизму из двух литров подкисленной воды, смотрите, какая она на выходе, в случае сильного загрязнения процедуру повторяете. Если она не сильно загрязнена, то можете проделывать уриновую клизму. С ней можете и полежать и походить. После опорожнения процедура закончена. Последующую, проделывайте через день. И так повторять 5…8 раз. На этом цикл очистительных процедур можно закончить. Повторный курс очистительных клизм лучше всего проводить два раза в год, ранней весной и в начале осени (осенью наиболее биоритмологически активен)

Цитрусы вам в помощь

Голодание

  • аллергик на цитрусовые фрукты;
  • имеете повышенную кислотность;
  • возбудимую нервную систему.

Итак, готовимся к соковой терапии. Желательно в этот день не делать никакую тяжелую работу и не применять физическую силу. С самого утра выпиваем настойку сенны, крушины, чтобы усилить слабительный эффект. Берем около шести грейпфрутов, три лимона и два килограмма апельсинов. В полученную массу сока добавляем два литра воды и в течение дня выпиваем все четыре литра сока с промежутком в полчаса.

До вечера соки начнут действовать и очищать организм. Нелишним будет сделать клизму перед сном. Несколько дней после процедуры питаемся исключительно сырыми овощами и фруктами, содержащими клетчатку.

Комментарии

После того, как выполните вышеописанные процедуры, через неделю для достижения лучшего эффекта можете выполнить курс очищения, используя упаренную урину. Делать очистительные клизмы, используя упаренную урину можно и как самостоятельный курс очищения.

Для проведения очистительных клизм с упаренной уриной вам понадобится резиновая сто граммая груша. Для первой клизмы понадобится сто граммов упаренной урины, через день дозу следует увеличить с начала на 50 граммов после на 100 граммов. Постепенно дозу увеличивать до 300 …500 граммов за один раз. Таких клизм необходимо сделать от двух до четырёх, затем следует напротив дозу уменьшать на 50..100 граммов, пока не достигните начальных 100 граммов.

Также используя упаренную урину можно делать микро клизмы по 100…150 граммов один раз в неделю или в две недели. Повторный цикл, проводить в те же сроки, что описаны выше. В случае различных осложнений дозировку не увеличивайте, а делайте несколько клизм с той же дозировкой, после начинайте уменьшать. При проведении повторного курса у вас будет всё хорошо. Главное следует учитывать, что данные клизмы противопоказаны людям с перевозбуждённым жизненным принципом «Ветра» и беременным женщинам.

Чистка рисом

Существует еще один действенный рецепт очищения организма, в первую очередь, кишечника, который делает это очень мягко и безболезненно. Используем только рис – два килограмма. Промываем тщательно в воде, желательно три раза и оставляем замачиваться. На второй день промываем еще три раза и опять замачиваем. Так делаем четыре дня. На пятый день рис превращается в губку.

Каждое утро варим три столовые ложки риса без соли, масла или сахара. Сначала выпиваем стакан чистой воды. Через полчаса съедаем кашу. В течение четырех часов ничего не есть, можно только попить воды через два часа после завтрака. Обед и ужин состоит из обычного рациона. Курс длится две недели.

Вывод

Таким образом, становится понятно, что очищение кишечника – процедура очень полезная для всех людей, которые испытывают какой-либо дискомфорт со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Однако при этом важно помнить и о том, что не стоит ее проводить всем подряд – в этом нет никакой необходимости и очищение кишечника человеку, не имеющему проблем с ЖКТ может быть назначено только после консультации с лечащим врачом. Данная процедура производится посредством различных методик, одной из которых является подход знаменитого народного целителя Малахова. Многие пациенты, воспользовавшись данной методикой, указывают на ее исключительную эффективность. Самые лучшие результаты она показала у тех людей, которые вместе с промыванием кишечника мочой изменили свой рацион и принимали некоторые препараты растительного происхождения, такие как кора крушины или же касторовое масло.

Геннадий Малахов о важности очищения организма

Соли, токсины, шлаки, слизь — неотъемлемая побочная продукция, возникающая в процессе функционирования внутренних органов. Накопление вредных веществ ведет к развитию патологий с разной клинической картиной. Очищение по Малахову направлено на нормализацию работы внутренних органов и систем посредством:

  • оздоровления организма;
  • соблюдения правильности питания;
  • следования элементарным правилам распорядка дня;
  • использования натуральных, природных лекарственных средств.

Часто чистку по Малахову используют для снижения веса. Оздоровление организма, со слов Геннадия Малахова, должно происходить комплексно. Чтобы достигнуть прекрасного самочувствия, омолодится, нужно избавить от слизи, камней, соли, токсинов и шлаков важные органы и системы:

Органы, подлежащие очищению по МалаховуСистемы, подлежащие очищению по Малахову
КишечникКровеносная (сосуды при атеросклерозе)
ПеченьДыхательная
ЛегкиеВыделительная
ПочкиЛимфатическая

Провести оздоровление сразу всех органов и систем невозможно. Автор уникальных методик рекомендует для поддержания здоровья на надлежащем уровне, проводить регулярную чистку кишечника и печени. Обязательно пересмотреть рацион питания, откорректировать образ жизни.

Очищение отдельных органов

Геннадий Малахов предлагает систему очищения внутренних органов по отдельности. Сначала чистится кишечник, затем печень, почки, соединительная ткань и все остальное.

Очистка не происходит мгновенно. Нужно настраиваться на изменение своего образа жизни. Кому-то это подходит и человек достигает прекрасного самочувствия, возвращения здоровья и омоложения.

Однако, не все смогут применять его методы. В частности, брезгливые люди не смогут перебороть себя и начать оздоравливаться. Речь идет об уринотерапии

Геннадий Малахов: очищение организма и правильное питание ^

У очищения организма по Малахову есть как сторонники, так и противники. Последние чаще всего встречаются среди врачей, которые считают, что нельзя вывести шлаки, токсины, слизь и соли нетрадиционными методами, однако научного подтверждения данной теории нет.

Основные принципы очищения по Малахову были заимствованы у восточной медицины, где очень часто практикуется уринотерапия – она же имеет место быть и здесь. В целом, вся чистка состоит из нескольких этапов:

  • Очищение кишечника клизмами;
  • Чистка печени;
  • Очищение почек;
  • Уринотерапия.

Малахов: очищение организма и здоровье

Связь между чистотой организма и здоровьем человека доказана уже давно: если вовремя избавляться от солей, шлаков, токсинов и вредной слизи, то можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Гороскоп на неделю со 2 по 8 декабря 2019
ОвенТелецБлизнецыРакЛевДева
ВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы

Когда в легких накапливается слизь, печень страдает от зашлакованности, а почки – от накопления камней, — значительно ухудшается их работа. Также имеет большое значение и правильное питание: тяжелая пища способствует образованию процессов гниения в кишечнике, и в конечном счете это приводит к различным осложнениям.

  • Очищение организма в домашних условиях по Малахову рекомендуется даже абсолютно здоровым людям, чтобы предупредить развитие патологий и просто улучшить самочувствие.
  • Несмотря на это, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы выявить наличие скрытых болезней, ведь чистка противопоказана при некоторых заболеваниях ЖКТ.

Отзывы и мнение врачей ^

Медики настороженно относятся к разработкам Г.Малахова, и на это есть несколько причин:

  • Длительное употребление только одного продукта (арбузов) может вызвать недостаток веществ, содержащихся в других блюдах;
  • Но больше всего врачи протестуют против уринотерапии. По их мнению, в моче могут находиться бактерии, вызывающие расстройство кишечника, а если выполнять умывания с нею, то велика вероятность развития конъюнктивита.

Несмотря на неодобрительные отзывы со стороны врачей, методика очищения Малахова с каждым днем набирает все большую популярность, а в сети появляются новые положительные отзывы людей, которым удалось улучшить свое самочувствие с ее помощью. Официального подтверждения эффективности нет, как и нет доказательств вреда его методов.

Очищение по Малахову организма

После появления на телеэкране, Геннадия Малахова узнало очень много людей. Писатель и ведущий, он разработал методики о способах оздоровления человека.

Он популяризирует здоровый образ жизни, в который входит раздельное питание, физические упражнения и многое другое. Очищение по Малахову организма стало для многих настоящим открытием и дорогой в новую жизнь.

Но есть и те, кто критично относится к его рекомендациям. В основном это доктора традиционной медицины, которые пытаются с научной точки зрения опровергнуть его советы.

Браться за любые эксперименты над собой без оглядки, недопустимо. Необходимо учитывать состояние организма, имеющиеся болезни, возраст и прочее. Тем не менее, если с осторожностью подходить к оздоровлению и внимательно следить за своим состоянием, можно добиться желаемых результатов и даже больше.

Очищение кишечника в домашних условиях. Насколько этот вопрос актуален и чем это вызвано?

очищение кишечника в домашних условиях

Во многих форумах, посвященных здоровью и питанию, люди говорят об очистке кишечника как о панацее от всех болезней. Мотивируется это тем, что все проблемы у нашего современника, вне всякого сомнения, связаны с тем, что он неправильно питается, слишком много работает, живет в неблагоприятных экологических условиях и так далее. Следует отметить, что, по большому счету, данная точка зрения вполне обоснована и имеет полное право на существование.

Виды чистки от Малахова

Ежедневно организм справляется с массой негативных воздействий из внешней среды. Неблагоприятная экология, вирусы, бактерии, новые штаммы и помолодевшие патологии, подводят человека к проведению очищения организма. Малахов предлагает несколько видов методик, основанных на вековых традициях восточной нетрадиционной медицины, которые проводятся в несколько этапов:

  1. Клизмы для чистки кишечника.
  2. Очищение печени.
  3. Чистка почек.
  4. Избавление от паразитов.
  5. Уринотерапия.

Помимо уникальных, разработанных Малаховым методик, не следует забывать о догмах: правильный образ жизни, оздоровительные диеты, полноценный сон.

Кишечник

Очищение кишечника позволяет избавиться от слизи, застойных каловых масс, токсинов, паразитов. Кишечник делится на тонкий и толстый. По Малахову, к каждому из них необходим индивидуальный подход и подготовка к процедуре. Чистка кишечника — длительный процесс, который может затянуться до нескольких месяцев.

За месяц до начала предполагаемых мероприятий нужно перейти на правильное питание. Употреблять больше овощей и фруктов. Придерживаться водного баланса и пить много воды.

Очистка организма по Геннадию Малахову на первом этапе предполагает процедуры для тонкого, а после толстого кишечника. Провести оздоровление тонкого отдела можно за три дня с помощью кефира.

На протяжении трех дней выпивается стакан кефира, через каждый час. Есть нельзя, позволяется употребление воды в неограниченном количестве. На четвертый день можно начинать возвращаться к еде. Первым блюдом должен быть салат: свежая капуста + морковка + ложка растительного масла.

Для очищения толстого отдела применяются клизмы. Курс – 2 недели. Работа над толстым кишечником, по Малахову, позволит усилить перистальтику стенок, нормализовать уровень рН внутренней среды. До проведения процедур нужно подготовить организм посредством естественной дефекации. Биоритмы организма предусматривают данный процесс в утреннее время. Если есть проблемы со стулом, то вечером нужно принять 1 ч. л. касторового масла или другое слабительное. После утреннего туалета можно приступать к очистке толстого кишечника с помощью клизмы.

Рецепты очистительных растворов от Малахова:

  • 1 л. кипяченой воды + 1 ст. л. сока лимона (можно заменить 1 ч. л. лимонной кислоты);
  • 1 л. кипяченой воды + 0,5 ч. л. кухонной соды;
  • 1 л. кипяченой воды + несколько кристалликов раствора марганцовки (состав должен иметь бледный цвет).

С использованием состава поставить клизму. Постарайтесь задержать жидкость как можно дольше внутри. Во время прохождения очистительного курса следует придерживаться растительной диеты, которая будет минимально нагружать желудочно-кишечный тракт.

Длительность клизм на протяжении двух недель может привести к дисбактериозу и вымыванию положительной микрофлоры из кишечника. Чтобы восполнить ее, необходимо принимать пробиотики. Они содержат максимальное количество полезных бактерий для работы ЖКТ. Рекомендуется пропить курс витаминов.

Печень

Автор нетрадиционных подходов к медицине Малахов описывает в своей литературе вариант вывода конкрементов из печени в кишечник.

Традиционная медицина отрицает такую возможность в силу анатомического строения тела человека, указывая на опасность закупорки протоков движущимися камнями.

По ее мнению, очистка печени по такому принципу может нанести больше вреда, чем пользы. Кому верить — человек выбирает сам. По Малахову, очищение печени делится на несколько этапов.

Голодание на протяжении 3 дней. Разрешено пить яблочный сок не более 5 стаканов. Такая подготовка имеет риск ухудшения состояния человека, если присутствует повышенная кислотность желудочного сока, больной страдает гастритом или язвой желудка. При негативной реакции организма лучше отказаться от процедуры.

По Малахову, вечером третьего дня пьют очистительные продукты маленькими глотками: 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 100 мл растительного масла, желательно оливкового. Ложатся на левый бок, к правому подреберью, в районе печени, прикладывают теплую грелку.

Если во время процедуры появились приступы тошноты и рвота, дозировку масла нужно уменьшить. Пьются жидкости поочередно, 2–3 ст. л. масла, 2–3 ст. л. лимонного сока, смешивать их не следует.

Альтернативный способ рекомендуемый традиционной медициной – натощак, на протяжении 2 недель, утром, пить по 1 стакану подогретой воды Боржоми.

Почки

Арбуз – главный помощник, способный промыть почки, избавить их от шлаков, токсинов и слизи. Чистка организма по Малахову описывает вариант процедуры как ежедневное употребление арбуза по 1 кг на 10 кг массы человеческого тела. Помимо арбуза за день можно съедать до 300 г белого батона. Сеанс длится на протяжении 2 недель и дает стабильные результаты.

Консервативна медицина противится таким экспериментам, поскольку в период очищения в организм не попадает соль. Компенсировать такую нехватку можно введением приправ и специй, содержащих глюконат натрия.

Альтернативный подход – в чем он заключается, каковы его преимущества и недостатки?

кружка эсмарха

Вне всякого сомнения, для того, чтобы получить максимально полную информацию о том, каким образом осуществляется очищение желудочно-кишечного тракта, просто таки необходимо ознакомиться с некоторыми народными средствами, которые предлагают известные в широких кругах целители. Например, метод очистки кишечника по Малахову. Он заключается в том, что промывание кишечника осуществляется его собственной мочой. Немаловажной для результативности этого мероприятия является строгая очередность действий:

  1. Для чистки кишечника необходимо будет произвести сбор утренней мочи в объеме полтора литра и поместить эту жидкость в специальную медицинскую клизму, называемую в научных кругах кружкой Эсмарха. Для получения максимального результата необходимо использовать только собственную утреннюю мочу. Если же решили использовать суточную порцию, то перед проведением процедуры ее необходимо будет прокипятить, процедить и остудить.
  2. Далее предстоит введение в анус кончика насадки на глубину, составляющую не более пятнадцати сантиметров. Пациенту при этом необходимо будет находиться в коленно-локтевой позе.
  3. Начинается вливание мочи (непосредственно чистка кишечника). Не исключено возникновение болезненных ощущений (согласно мнению Малахова – это полностью физиологичный процесс, так как поступающая в зашлакованный кишечник моча разъедает каловые камни). Однако даже сам народный целитель указывает на то, что при возникновении подобного рода ощущений необходимо будет несколько снизить интенсивность проведения процедуры.
  4. Еще один принципиально важный момент – при выполнении очищения кишечника по методике Малахова обязательно надо будет производить дыхательные движения животом. Только при этом условии вводимая в кишечник моча сможет промыть даже самые отдаленные участки желудочно-кишечного тракта. Спокойный ритм дыхания также является немаловажным моментом в чистке кишечника, как бы странно на первый взгляд это бы не звучало.
  5. Другое принципиально важное условие – всю приготовленную заранее мочу необходимо израсходовать за один сеанс, иначе результата не будет.
  6. После того, как будет влита последняя капля, пациента следует расположить лежа на спине и поднять его таз как можно выше. После этого надо будет ему максимально втянуть живот. Это делается для того, чтобы моча равномерно распространилась по всему кишечнику.
  7. После этого пациент опять ложиться на спину и на правый бок – в это время моча попадает в просвет слепой кишки. В данном случае можно уже говорить о стопроцентном наполнении кишечника мочой.
  8. В последнем положении необходимо находиться порядка пятнадцати минут, а затем неспешно приподняться. Сразу идти опорожняться не стоит – было бы неплохо несколько обождать.
  9. Лучшее время суток для проведения этой процедуры – раннее утро. Перед тем, как производить очистку кишечника по Малахову, следует сходить в туалет.

Предложенная методика, следует отметить, нашла большое количество сторонников, причем, что самое интересное, в совершенно разных возрастных категориях. Многие отмечают ее эффективность, проверенную на собственном организме.

смесь цитрусовых

Что самое интересное, подход, предложенный самим Малаховым, предусматривает комплекс определенных мероприятий. Помимо очищения кишечника мочой, предусмотрено еще и очищение кишечника фруктами. Для этого, делается специальный состав, обладающий массой полезных свойств:

  1. Два килограмма апельсинов:
  2. Три грейпфрута;
  3. Шесть лимонов.

Из всех этих продуктов делается смесь, в которую добавляется отвар коры крушины (литр) и столовая ложка касторового масла. Далее, весь этот состав тщательнейшим образом перемешивается, затем подогревается до комнатной температуры. Употребить его необходимо будет на протяжении суток. Курс лечения – одна неделя.

Что необходимо будет отметить касательно этого варианта лечения – употребление порции этого отвара значительно усиливает перистальтику кишечника и вызывает желание сразу же опорожниться, поэтому употребляя его необходимо находиться поближе к уборной, дабы избежать возможных неприятностей. Кроме того, очень будет нежелательно на протяжении последующих суток поднимать какие-либо тяжести.

Очищение организма по методу Семеновой

Ее система также основана на очищении внутренних органов. Но вместо урины она предлагает использование множество других продуктов. Например, клизмы для очищения кишечника делают с лимонным соком, а для чистки печени — наряду с клизмами пьют яблочный сок с оливковым маслом.

Впрочем, этот метод, как и многое из того, что предлагает Надежда Семенова, можно найти в трудах Г. Малахова.

смузи в баночке

Чем Малахов советует чистить организм

Литература, написанная Малаховым, описывает разные средства способные очистить тело и внутренние органы. В зависимости от желаемого результата, оздоровление можно делать одним из нижеописанных способов.

Уринотерапия. Очищения организма посредством использования своей мочи. Ее пьют, закапывают в нос, ставят клизмы. Такие процедуры не всем подходят. Соленая урина позволяет:

  • избавится от паразитов, посредством клизм и приема внутрь;
  • ликвидировать глазные инфекции, при регулярном притирании век;
  • вывести шлаки, при употреблении разогретой мочи до 40 градусов.

Очищение организма от сущностей по Геннадию Малахову предполагает выведение глистов из организма.

Для антипаразитарной терапии рекомендуется на протяжении 5 дней полностью отказаться от пищи. Такая профилактика паразитов проводится раз в 3 месяца.

Чистка от слизи. Избавится от вязкой субстанции в бронхах, легких, гайморовых пазухах можно употребляя следующую смесь: сок 2 лимонов + 150 г натертого свежего хрена. Принимать по 0,5 ч. л. утром и вечером.

Выведение солей, рекомендуемое Малаховым. На помощь в очищении придет рис. Его залить водой и поместить в холодильник на 4 дня для набухания. Не забывать ежедневно менять воду. На 4 день употреблять рис натощак.

Для максимального эффекта автор книг по очищению советует согласовывать процедуры с фазами по лунному календарю.

При каких состояниях чистка запрещена

Несмотря на то, что очищение по методике Малахова пользуется большой популярностью и имеет тысячи положительных отзывов, приступать к процедурам нужно с разрешения лечащего врача. Индивидуальная непереносимость, неправильные действия при проведении процедуры, прочие факторы, могут привести к печальным последствиям. Перед началом терапии по Малахову нужно пройти соответствующие исследования, сделать диагностику организма, сдать анализы. Не следует прибегать к очищению организма по авторской методике, если:

  • поставлен диагноз – язвенная болезнь;
  • у больного имеется дисбактериоз или повышена кислотность желудка;
  • присутствуют патологии или тяжелые инфекции ЖКТ;
  • есть онкология пищеварительных органов.

Не рекомендуется проводить чистку по Малахову, если наблюдается простудное заболевание, повышенная температура, расстройство желудка. Имеются противопоказания к процедурам во время беременности и менструации.

Статья была одобрена редакцией

Советы и упражнения, дающие здоровье, счастье и долголетие

  1. Пик активности нижнего отдела кишечника наблюдается в период 7 – 9 утра.
  2. По совету йогина Свами Шивананди вдох свежего утреннего воздуха запускает механизмы эвакуации отходов.
  3. Рефлекс при мочеиспускании помогает стимулировать дефекацию. Активизацией близких по анатомическому расположению областей можно управлять с помощью воли.
  4. При дефекации важно контролировать дыхание. Опускание диафрагмы при выдохе оказывает давление на органы брюшины, что активизирует деятельность прямой кишки.

Сочетание всех 4 рекомендаций позволяет приучить организм к регулярному самоочищению.

Упражнения

Свами Шивананди предлагает комплекс асан (поз), способствующих:

  • работе мышц абдоминальной области;
  • хорошему кровообращению;
  • эвакуации каловых масс.

Очищение организма и правильное питание

Регулярная практика в течение 4 месяцев-полугода позволяет избавиться от нарушений функции пищеварительного тракта.

Четырнадцать советов для укрепления здоровья

  1. Ежедневно следует уделять 15 минут для выполнения гимнастики.
  2. Важно сохранять спокойствие, сосредоточенность.
  3. При невыполнении упражнений следует также отказываться от порции еды.
  4. Питание должно быть регулярным, полезным, сбалансированным.
  5. Нельзя есть против воли.
  6. По возможности стоит отказаться от крепкого чая, кофе, слабительных средств, сигарет.
  7. Не нужно есть в ночное время, спать — в дневное.
  8. Лучше лишний раз не поесть, но своевременно сходить в туалет.
  9. Трапезничать полезно медленно. Пить воду можно спустя час после еды.
  10. Пищу нужно пережевывать 32 раза.
  11. Необходимо избегать жареных, черствых, переваренных, обжигающих, холодных, тяжелых блюд.
  12. Полезно кушать в хорошем настроении.
  13. После трапезы желательно пройтись, помассировать область живота.
  14. Внутренняя гармония ценнее для здоровья, жизненного потенциала, счастливой долгой жизни, чем обычная пища.

Подробное описание всех методик приведено в книге Малахов ГП «Целительные силы: очищение организма», читать которую можно в режиме онлайн.

Еще интересное по теме

  • Сорбекс — инструкция по применению
  • Сорбенты при отравлениях
  • Смекта при отравлении — все, что нужно знать о препарате
  • Дезинтоксикационные свойства Натрия тиосульфата
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий